2026.1.16
铭记恩典
1、我十分幸运，每天早上醒来都是感到非常的轻松和舒畅，因为一夜好眠，一觉睡到自然醒的状态持续了好多年了，睡得快，睡得香，不会被打扰，有个好的睡眠真的是太幸福了；
2、我十分幸运，我很健康，我的家人们都很健康，没有谁需要我特别的关注，没有谁需要我去操心，我的身体支持我自由轻松地过每一天；
3、我十分开心，此刻的我是开心的，早上静心、读书、书写，和自己相处，也和自己说说话，这样的生活状态是我想要的，也是我非常喜欢的，我过上了自己盼望的日子；
4、我十分开心，我感受到我的开心，我看见我的开心，和开心是好朋友，每天都有很多的时刻临在在这个平静和舒适的状态里，看着自己做喜欢的事情，做一些让自己感觉有趣的事情；
5、我衷心感谢儿子，感谢儿子买的吉他，让我被兴致驱动，想学拿出来就可以尝试；感谢儿子让我练习如何平等地跟他相处，对，他想要的是主权，我想要的是平等，把他的主体性还给他不干涉他的选择，同时，体会自己内心的感受，在每一个和他相处的时刻，体会着有趣和开心，不给自己添麻烦，不给儿子添堵；
6、我衷心感谢《魔力》，感谢今天的练习主题：健康的魔力和奇迹。读到回忆幸福感得到巅峰状态的三段时期，对每段时期真诚地表达感谢，真的是这样的，过去自己很健康，过去的几十年非常的健康，支持我活得非常的好，感谢身体的支持，感谢身体每一个器官和系统，每一个细胞都非常的支持我健康地活着，支持我做非常多的事情，支持我工作，支持我和家人好好地相处，支持我做任何我想做的事情，我的身体真的是非常的给力，给到我100分的支持；
7、我衷心感谢冉导和同修，感谢我的分享冉导给的提点和指引，让我深刻地看见自己的内心的不成熟，以及没有看到的那些点，感谢冉导的引领带给我的启发，让我深刻地意识到我需要做的功课紧要的是长出“大人相”，我是家里的长姐，时刻记得自己是长姐，演好长姐的角色，感谢感谢感谢；
8、我衷心感谢个案，感谢个案和自己有非常好的联结，让我知道如何陪伴他，感谢个案的聪慧，感谢个案自我探索的愿望和能力，感谢和个案一起探索带给我的启发，感谢我们找到了一个非常重要的点，感谢他愿意继续做功课，也引发我来看自己的功课；
9、我衷心感谢金钱，感谢金钱让我体会到家人无条件的爱和支持，感谢金钱能量让我体会到我的重要性，感谢金钱能量让我体会到我是值得被爱的，值得被支持的，值得被温柔以待的，感谢金钱能量让我的爱顺畅地流动，感谢金钱能量带给我的底气和尊严；感谢金钱能量带给我对生命的不同体验；
10、我衷心感谢自己，感谢自己的认真踏实，感谢自己的努力和精进，感谢自己不放弃对有趣和美好的追求，感谢自己不懈地练习功课。
其实我想说的是，生活真的非常的美好，生命是非常神奇的存在，现在，我已经彻底改变了对生活和生命的看法，过去我感觉生活是灰蒙蒙的，生命没有什么值得过的，人间也没有什么值得留恋的。
此刻，我感觉我的心境变了，我感觉到生活的美好和生命的魅力了，我愿意积极投身到当下的生活中，与生活共舞，让生命的光照耀着我，与光共舞。愿所有的人，把每一天都活成与生活共舞，与光共舞的日子，体会生活和生命的美好。
感恩，感恩，感恩生命的恩典
感恩，感恩，感恩所有的遇见
感恩，感恩，感恩父母的养育祖宗的恩泽
