一年有18个21天，每3周＝21天，每周＝7天。如今2021年已经过完16周。现从4月份开始每周复盘共复盘3个月取名“优宝闯关记”。今天是五月第一次复盘
对照5月第一次复盘计划，做到打√未做到❌
❤️本周着重在早期，晚上少吃。
1.早起打卡7天做到3天❤️❌
聚会回家特别晚
2.每天锻炼，即使没有早起锻炼，能站不坐❤️√
3.工作落实名片，税❌
4.晚饭少吃2天，即使外面有聚餐，尽可能以吃素为主，饮料不喝❤️√
有一餐＋了宵夜
5.记账❌
6.《饮食术》❌
本周五一占了7天，绝大部分时间带孩子，还没抽空看书
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汇总:
❤️学习篇
公众号+～道长的思维铺子～，尤其是他思维
＋简友的微信学习她的自律并交流
减肥认知的改变
五一参加聚会，像创业有经验的人学习
❤️打卡篇
体重打卡
饮食记录
饮食记录还做了一个手抄本，专门用来对比一周饮食的优和不足，查找解决办法。
早起打卡
早起打卡
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五月第二次计划
1.早起打卡一周7次
2.如果运动白天没时间做，睡前做
3.能站不坐
4.《饮食术》《力哥理财——玩转基金》
5.每天喝黄芪，维生素
6.暂定3天低热量饮食，二天轻食，一周一次开放日
7.减重2斤
