看来今天我又要食言了，现在的状态非常困，感觉眼睛一闭上就会进入睡眠模式。而且现在也不想去洗漱，只想睡觉。我觉得这样的状态下也不想拍视频了。有这个想法是好事，但希望这个想法两天没有做，不要成为我的阻力。我需要时间，但更需要行动力。想想这几天，如果兴致起来的时候，必须要拍起来。晚上确实不太行，那就挪到白天的时间里吧。只要想做，肯定会有合适的时间出现。这点先暂时放一下。
其实我今天比较想说说今天的自己。今天大把时间都花费在看电子产品上，发现这样挺无趣的。因为光是在电视和短视频里，其实学到的东西并不多，大多数今天刷到的都是娱乐项目居多。然后我就会想，如果我的时间这样荒废，真的挺可惜的。这也是对我来说的一种觉醒。突然脑子里就觉得，今天挺没意思的。
不过今天下午的时候，我还是挺感谢自己的，状态调整得比较不错。陪孩子和晚上这段时间，我还是挺欣慰的。欣慰的是自己没有因为早上的影响、自责和懊悔，把负面的情绪转接到晚上这个时间段。
其实，这是一件应该做的事情。我觉得我现在心态的转换，也想对自己点一个大大的赞。今天比较触动我的是，我参加了孩子的学校公开课。两个小时的学习过程，我还是蛮享受的。
在这个公开课的学习过程中，也让我再次思考“高质量陪伴孩子”这个课题。说实话，我真的觉得我家孩子现在6岁了，我真正的高质量陪伴好像非常少。
虽然我全职在家，但之前我的时间花费在家庭事务中会比较多。陪伴孩子的时候，我大多在做家务、做饭。现在孩子上学了，我就特别想让自己休息下来。明明知道我应该去看书、去提升自己，但就是那一刻，当我放松下来的时候，我真的什么都不想想了，就是想摆烂一下。
可是这样一摆烂，一个小时过去了，两个小时过去了，这说明我的时间管理再次出现了问题，又回到了去年相同的毛病当中。这也是我需要去调整的一个地方。
通过这次的公开课学习，我学到的是：高质量的陪伴，不是说这一天陪着孩子就是高质量陪伴了，而是说我和孩子哪怕有5分钟的时间，我们两个人是彼此专注在一起的。都能感受到幸福和开心快乐。这短短的5分钟，也是相互滋养的。
后来，又提到了孩子的专注力问题，以及关于孩子的情绪接纳。我觉得今天的公开课学习，也会慢慢地带领我找回我的初心。我全职在家，我的重点是为了什么？同时，对于我自身来说，我需要成长的是哪些东西？这好像又让我自己重塑到了5年前，我开始的那个初心是什么。
虽然最近这段时间，孩子上学已经有6天了，而且这6天我也没有真正地在精神上富足自己，而都是处于一种挺懒散的状态。但是，我也非常感谢这6天，对我来说也是另一种放松。但这种放松形式不会让我上进，所以我还是要慢慢地给自己调整过来。
给明天的自己，我想对明天的自己说：
我想运动5分钟。
早上的两个小时，我想学习新的知识。
下午的时间，我想开始看书，并慢慢地输出。现在记录到这儿的时候，我觉得输出的形式不重要，但是我要有做的这个动作就好了。好，明天加油吧。太困了，感觉要闭眼睛了，先让自己起来洗漱就睡。晚安。
