好好地“看见”每一个人|感恩练习第52期-10

2026.8.10

数算恩福铭记恩典

1、我十分幸运，因为此刻我联结到幸运，我是幸运的，我是轻松的，我是自由的，我想要活出来的状态，此刻的我就是这样的状态，为自己能联结到这份状态表达深深的感恩；

2、我十分幸运，因为我遇见了我生命中非常重要的人，他们活出来的样子，或者他们给予我的帮助和支持，让我非常幸运地也陪伴自己走到这里，能感受到幸运、幸福、丰盛和富足，能享受此刻的美好，感恩感恩感恩；

3、我十分开心，这个当下我和自己是有联结的，每天都因为读书书写，陪陪亲爱的自己，感觉到自己内心充盈着爱、温暖和感恩，因着这份联结，我的生命能量被唤醒，我每一天都满怀生命的热情，开启全新的一天；

4、我十分开心，此刻的我选择了开心，和开心是非常要好的朋友，无论遇见什么人，经历什么事，我内心始终相信，所有的这一切都会带给我成长和成熟，都会让我联结到生命的智慧；

5、我衷心感谢女儿，感谢女儿昨天带乐乐，说给我放假一天，感谢女儿给我点的小黄油咖啡（最近非常热爱这款），感谢女儿给我带回来的鸡肉焖饭，感谢女儿给我打扫卫生，感谢女儿今天带乐乐回去给我时间和空间支持我学习，感谢女儿给予我的爱和支持；

6、我衷心感谢侄儿侄女，感谢他们的到来带给我的欢喜和幸福的感觉，感谢他们带给乐乐的开心和成长，感谢他们带给我认知上的提升，感谢他们带给我实践方面的改变，感恩感恩感恩；

7、我衷心感谢这个时代，感谢网络，感谢平台，感谢手机，感谢电脑，最感谢的是老师，感谢这一切美好的组合，让我有机会参与学习，提升自己，支持自己，发展自己，感恩感恩感恩；

8、我衷心感谢朋友，感谢我们一起学习，感谢她约了一起讨论，感谢因为她的提醒和推动，我列出来最近的学习计划，感谢她的学习热情感染了我，感恩感恩感恩；

9、我衷心感谢金钱，感谢金钱能量让我体验到我是被无条件爱和支持着的，我值得享受这份对待（联结到值得感、安全感、配得感和幸福感）；感谢金钱能量让我的爱顺畅地流动（联结到慷慨、付出的幸福感、金钱流动的价值），感谢金钱能量支持我的孩子们生活得越来越好，感谢金钱能量让我放心我的孩子们，感恩感恩感恩；

10、我衷心感谢自己，每一天去照镜子，我都会对着镜子中的自己表达爱和喜欢，感谢我自己的努力和坚持，感谢我自己的勇敢和精进，也更加感恩我的父母亲。

其实我想说的是，通过昨天听课学习，我感觉到生活非常的充实和饱满，更确信我的生命很美好。

其实我更想说的是，昨天的课程对我最大的启发是，“看见”的力量，当一个人被看见，被懂，可以激发出他内心的力量和潜能。好好地看见一个生命是何其的重要。所以，好好地看见自己，看见身边的人，看见每一个遇见的生命，是我想在今天，以及日后的每一天时刻提醒自己的。

感恩，感恩，感恩生命的馈赠

感恩，感恩，感恩所有的遇见

感恩，感恩，感恩父母的养育、祖宗的恩泽、自己的选择和坚持