620配速六公里_2021年10月26日跑步日记

跑步时间：2021年10月26日6:35

跑步地点：操场塑胶跑道

当时气温：九度左右

污染指数：27（优）

跑步距离：6.59公里

跑步时长：41分40秒

平均配速：6分20秒

平均心率：144次/分钟

平均步频：191步/分钟

平均步幅：83厘米

跑完后即时心率24*6=144次/分钟

六十秒后恢复心率20*6=120次/分钟


今天跑步小结：

手环心率数据基本准确，但操场塑胶跑道每圈四百米跑六公里下来会自动漂移多出来五百多米的样子，也就是说每圈多计算了大概八九十米。不知道是否每次都是如此?

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