最近查看文章看到别人转了篇冯唐的《不怕压力不生癌》咨询冯唐相关癌症的问题。文章中冯唐总结了压力管理的九字真言：
前面六个字（“不着急”“不害怕”）要做到尚算容易：经验的积累便可以解决。有了经验，熟能生巧，你做起事来轻车熟路，自然“不着急”；有了经验，你对所有可能出现的结果了然于心，自然“不害怕”。
其实说的都是预期管理，前者是对自我能力的预期管理，后者是对客观结果的预期管理。而“不要脸”，则是对他人态度的预期管理，脱离了自身与客观事实，杂糅着他人的主观意识，所以要做到“不要脸”的难度更大。
此刻，是不是有人在说，作者就是不要脸。我想说在“要脸面”这个层次很多人都有这样那样的问题，它会导致两个坏结果：
1. 对工作：不懂装懂让效率低下
带过团队的人会很真切地体会到：在boss和你沟通的时候，比起你听不懂他说什么更可怕的是——不懂装懂。然后boss就会觉得他什么都教给你了对你很放心，结果最后你的工作成果无法按时完成，这时候boss就崩溃了。
在沟通时，要学会认怂。你可能觉得我不能问一些很蠢的问题，这样会损害我在其他人面前的形象。你可能会觉得我回去百度一下或问一下其他同事就可以找到答案。但最好的老师就在你面前啊——你的大boss～～
你放着这么好的一个机会这么好的一个资源不好好珍惜，难道要等到工作出问题了才后悔莫及吗？现在，我在工作中常说的一句话是“抱歉，我刚刚没有听懂，可以麻烦你再解释一下吗？”
2. 对他人：装 x 失败让人际关系变差
有时候我会在一些社交APP上约一些同行专家，跟他们请教一些行业的事情。少数同行聊了几句后会发现我也略懂这个行业，然后他们就会停止输出，转而做另一件事：解释自己在网上夸大了的履历，为自己辩解。
其实我不会介意履历是否夸大，我的目的只是想了解多些行业信息而已。接下来我自然是对这个对话失去了兴趣，同时也对他之后所有说的话都打了个折扣，没有必要了。
回过头来看，之所以“要脸面”，还是因为你和标准路径存在着差距，而你并不能接受这件事情。所以你可以做的也就是两件事：缩减自己和标准路径的差距，或者接受what you are。
缩减自己和标准路径的差距这事情不难，你只要学会自我投资就可以了——比如你想在某个领域成为大咖，精进3w小时，比如报个红酒品鉴提升逼格，比如请个形象顾问把你自己彻底地改头换面。当你从外在都完全接受了自己，自然可以进一步从内在也接受自己。
其实“要脸面”的主因就是因为你希望得到他人的认可，你希望满足他人的预期。不过，如果你从自己内部去寻找认同感，去接受自己，其实可以很大程度地缓解“不要脸”的状态所带来的压力。
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