早起 多云 微风 天气如初秋般舒适 跑惯了的公园 一圈一公里 和体育场跑50圈比 心理和空间距离 少了很多 没有恐惧 亦不是煎熬 每5圈补充一次...

1、 一想到21条生命 初夏的五月全成了灰暗 希望能有公平公正的结论 逝者已去 那些活着的亲人们 何止是肝肠寸断 人生没有重来更没有如果 信天信...

1、时光如梭，竟然到五月了，天气一下子热起来穿起了短袖。看墨迹天气温度高达28度，但有西北风吹来，跑步时凉风习习很是惬意。晨起6点刚过出的门...

1、这个月跑步不足160公里；月中按期完成了一场半马；在一月内一直是慢跑状态，因为右小腿肚一直微疼出不上力。除迫不得已外一直在坚持跑步，全天...

跑步不是事业，却是生活日常！你不坚持跑步也感觉不到啥，但坚持跑步后的收获却是金钱不能买到的！ 跑步苦不苦？苦，很苦，当初的煎熬似折磨如...

1、今天开车去18公里外的阳澄湖边跑步，空气清爽温度适宜，树木郁郁葱葱遮天蔽日，各种或高大或低矮的花树，姹紫嫣红正在盛放，虽然已是9点多的时...

昨天慢速跑了10公里，配速7分53秒，很轻松自在，但回到家里还是有点累了，美美睡了一觉，才觉浑身舒泰，右腿膝盖的不舒服也减轻了。今天本来要去...