减肥不成功的很重要一点

那就是压力。

当一个要减肥的人处于压力之中的时候，Ta减肥的成功率很低。

不管是工作压力，还是形体焦虑，但一个人处于不良情绪中时，吃往往会成为释放压力的一个很常见的方式。而且是热量越高，就越想吃。

当胃里和嘴里塞满了一些高热量的食物的时候，才能稍稍地缓解压抑在心中的情绪。

当一个人处于一个相对比较放松，没什么压力的时候，Ta的身体对食物的渴求就没有那么强烈了。

所以，开心真的很重要。