我在辅导很多人减肥的过程中，发现有些人减肥不成功，都是因为ta的一些心态出现了问题。
在减肥成功后，您想不反弹，那有一个正确的心态也很重要。这些错误的心态问题我们一个一个的分析。
错误心态一：你觉得我明天要减肥了，就要先大吃一顿。
你会这样想，就是把减肥当成了一个痛苦的事情，在去做一个痛苦的事情之前先享受下。
这种心态就是你把减肥这个事情看得太困难，一个困难的事情就很难做成功。
错误心态二：在减肥期间再也不碰任何想吃的高热量、高脂肪的食物
在减肥期间严格要求自己是一件好事，但对于大多数普通人而言，容易出现一次破戒后，后面就破罐子破摔的情况。
错误心态三：等减完了就可以尽情的吃
我想大多数减肥的人都是这样想的吧，把减肥当成是一个阶段性的任务，然后在这个阶段里各种虐待自己，克制自己的一切欲望，想着结束后再满足自己…….你有这种心态，反弹就属于你了。
错误心态四：减肥期间体重有波动，不能坚持
很多朋友在刚开始减肥的时候，掉秤很好，积极性会非常高，但是当遇到平台期减重停滞，或者偶尔控制不住饮食导致体重波动的时候，就会有挫败感，不再愿意坚持，导致减肥失败。
惠儿教你瘦
每个人的情况各有不同，减肥能否最终坚持下来，除了自己的努力，还需要瘦身老师的一对一指导，帮你制定合适自己的瘦身方案。
