人们看到事情的负面效果，总是比看到正面效果更容易，因为我们需要努力才能看到正面的效果。
很多时候我们常常有负面情绪，这个时候呢，应该怎么做？我曾经以为是发泄情绪是最好的方式，向别人倾诉是最好的方式……
后来我发现比起发泄你负面的情绪，转变思维可能会更加的重要。
但这需要努力，需要去尝试，你可以通过练习去训练你的思维，让你的思维集中于事情的积极方面。
比如：我们可以复述好消息与他人分享，可以记录今天让你感动的事情。从明天开始呢，希望自己能够转变思维，把思维集中在积极正面的地方。不让自己过度的陷入负面消极的情绪。
