一、日程（每日必做）A1
1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
3.录制演讲视频5个对着镜子练习演讲 5遍。✔
4.坚持健身一小时。
5.文章输出2000字。
6.赞美一个人。✔
二、日行
1.上课。A1✔
2.听课。A2 未完成
三、日知。
想太多，不如直接去做。最近有很多的想法都没有去实施，下周四是一个改变自我的时间。下周四一定要去行动起来。
三只蜗牛自律行动181
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