今天早上有个课，课程7点才可以。
我照常6点前起床，先发了个公众号，然后便开始今天的晨练。
因为晨练加休息术一般需要1小时一刻钟，所以在6:30的时候，先进入腾讯会议课堂，静音，继续我的晨练。
直到晨练结束，课程也开始了，一边做休息术，一边听课。竟然有点迷迷糊糊想睡着，要不是那个大佬讲的慷慨激昂，我可能就真的睡过去了。
迷迷糊糊之中，倒也听了一些，感觉还不错，先记下来，一个是自己慢慢思考吸收一下，另一个就是分享给有需要的人，说不准里面的只言片语会对你有所触动，然后成就了事，那也是很有意义的事。
下面便是这第一次课的核心内容：
观点：
人生第一法则就是对自己负责，当你开始对自己负责的时候，你的人生会发生天翻地覆的变化。
人都想变好，来一次人生逆袭，那逆袭的意义是什么？为什么要想逆袭呢？是自由。
也就是：
物质上不为生活所迫；
精神上不被观念限制。
所以，我们需要成长。
成长就是不断地突破自己。
要突破自己、追求自由，需要面对两件事：
第一个，是孤独。自由，必须享受孤独。
第二个，要敢于被讨厌。如果自己要成为少数人，必然会被讨厌。要有被讨厌的勇气。
做任何事，都会有一个过程。
春天播种，夏天施肥，秋天才能有收获。
一定要接受自己在学习任何一个新东西的时候，笨拙的开始。
不要因为成了老司机，就忘了新手时的模样。
也不要瞧不起任何人刚开始的笨拙的样子。
这次课主要讲三个系统，而第一课主要是操作系统，也就是成长的底层。
操作系统：第一是认知，第二是选择，第三是行动。这是构成一个人操作系统的三个非常重要的元素。
认知：学习思考
选择：见识胆识
行动：目标*热爱
认知的好处是，认知高的时候，让模糊的东西更清晰。
提升认知的方式就是，学习和思考。
一定要和优秀的人学习，系统的学习。
而思考最好的方式，就是写作。
提高认知的最好的途径，就是写作。
要做出正确的选择，除了认知之外，还需要见识和胆识。
没有见过，非常可怕。人生是要守规矩，但也要学会变通。见识，决定你走多远。见识多了，就会变得很包容。
除了见识，还要有胆识。胆识也很重要。
推动行动是目标，没有目标，就不会有行动力。
大目标，大方法；小目标，小方法；没目标，没方法。大目标，会让你【产生使命感】。
很多人容易抑郁或者焦虑，
抑郁，是对过去的事情念念不忘；
焦虑，是对未来的事情过于担心。
很多情况下就是缺乏目标，缺乏热爱，缺乏行动。
树立目标，可以更好地回到当下，不焦虑，不抑郁。过去的经历不重要，对过去的经历解读很重要。
目标是驱动力，是推动力。还要有热爱的心。
一个人要尽量找到对自己的热爱，比如运动，写作。用目标来驱动。
而007，就是一个有目标有热爱的地方，是大家的精神家园。
都说时间是把杀猪刀，但我们要做时间的朋友，要把时间当成雕刻刀，想想自己要成为什么样的人。让自己变得更丰富，只有在离去的时候，才真正的是自己。
先成为，再做到。
在成为自己之前，先成长，后成事，再成就。
007，以7年为一阶段，7年就是一辈子。
那么，接下来7年你要做什么？要成为什么样的人呢？
如果你感兴趣，不妨先加入一下，感受一下007这个精神家园，是否能给你带来精神寄托的同时，也能改变你的生活。
生活不止眼前的焦虑，还有成长后的喜悦。我发现了一个优质践行圈子，邀请你和我一起行动打卡，快来吧！通过下图就可以加入。
