今天在办公室和同事讨论如何健身的话题。这段时间我听了樊老师的几本书《运动改造大脑》、《掌控》、《跑步圣经》、《谷物大脑》。这几本书都是有关运动和饮食的。我的观点是运动以健康为主，属有氧运动比较好，比如跑步。同事反驳我的观点，说一定要练肌肉（她一直在健身房跟教练健身，塑型），这样才能新陈代谢的快，所以她不同意我的观点，说跑步不好，所有跑步运动的腿都很粗等等。我也想要用有力的论据证明我的论点是对的，我说：正确的跑步是可以提臀，腿也不粗的。同事就一直评击我的说法是不对的……我也一直反击她说的……
我觉察到自己的不高兴。情绪有点激动，动作都有点不自在了，甚至马上上网查找跑步运动员的腿是否是粗或者不粗，来证明我是对的。我看到网上也写了一段话说：正确的跑步可以美化腿部线条，提臀。我心里暗自高兴，我的观点也是有人认同的。
接下我去忙工作，我一边干活一边想：为什么每次遇到别人评击我的观点时，我都据理力争，或者反击别人的观点，甚至有时会激动得浑身发抖，我这是为了什么？我为什么总是不断的要证明自己说的是真的，是对的，是合理的呢？
我想到一张问道卡：要证明的念头来自哪里呢？它是合理的吗？
对啊！每次都这样，我要证明的念头来自哪里？我想要证明，我说出的观点就是对的，因为我努力学习，学习的都是好的东西，新的观念，是不可能错的。如果别人否定我，我觉得这是很丢脸的事情，所以我就要想尽办法，证明我是对的，我是棒的，你们应该听我的。
我看见一直需要去证明自己是对的我，看见心底那份自卑和虚荣，看见自己渴望被认可的心。我一直都困在这个需要被外界肯定的牢笼里，对自己没有真实的认知。所以每次别人否定我时，我都像刺猬一样，竖起尖刺，攻击别人，其实也是在保护自己那一点虚荣和自卑。
我问自己：你是圣人吗？你是圣贤吗？神仙也犯错，何况凡人。那怕自己真的说错了，又有什么大不了的，承认自己就是说错了，承认自己这一点确实无知，就好啦。别人如实说出她的观点，又不是贬低你，你不需要为别人的观点负责任啊！如果别人说的有道理，是真的，是对的，欣赏和赞美不是也很好吗！
所以下次再出现这样不同观点的谈话，我可以选择用更开放的心态，去面对和处理。并不需要辩过非黑即白。
