此刻，机场候机室。我看着手机中的自己的美食照片，不知不觉已有三月之久了！忙完手头的事务，趁登机前，赶紧碎碎念下。
人生在世，一日三餐，吃饭睡觉，日复一日，年复一年，看似平常，其实一点儿都不简单。随着年龄的增长，越来越发现，好好吃饭，才是好好生活的根本。
你有多久没好好地吃过一顿早饭了？
有的人忙于工作，忘记吃早饭；
有的人只顾着减肥，不敢吃早饭；
有的人嗜垃圾食品如命，懒得吃早饭；
有的人一边进餐一边玩手机，无心吃早饭；
有的人吃早饭就像打仗，边啃一边狂奔着赶公交......
有的人忙于工作，忘记吃早饭；
有的人只顾着减肥，不敢吃早饭；
有的人嗜垃圾食品如命，懒得吃早饭；
有的人一边进餐一边玩手机，无心吃早饭；
有的人吃早饭就像打仗，边啃一边狂奔着赶公交......
我们有多久没试过好好地一心一意地对待眼前的食物了？
认真吃早饭，用味蕾感触食物的香甜，用心感受生活的幸福。早餐里，藏着你的生活态度，一个用心吃早餐的人，日子一定不会太差。
吃什么？不一定是山珍海味，不一定是高大上的食物，关键要对口味，投其所好。也许只是餐桌上那一小碟最不起眼的咸萝卜干，也许只是下面条时放入的那一小勺豆瓣酱，却是独家精心秘制的，是用爱心烹饪出来的，这才是幸福美满的滋味。
《深夜食堂》里说：“食物是能量，是治愈，是珍贵。 ”
但似乎，实际生活中，我们许多人都明白和期待食物的治愈力量，却没有做到认真对待吃饭这件小事。
认真吃饭是是对生活最大的敬意，也是人生中最重要的事情。
吃早饭是每天都在进行的小事，却也是人生中第一要紧的大事。
你今天的无所谓和不在意，都将记录在你身体的运行日志当中。
《一人食》中说：
“我认为擅长做饭的人，也一定是会安排生活的人，在他们一丝不苟地对待手中的每个食物，认真专注地吃好每顿饭的过程中，充满了对生活极致的敬意和热爱。”
当你学会了好好吃饭，也就学会好好生活了。你也不会再把“我很忙”“我没空”“我抽不出时间”作为不好好吃饭的理由了。
