学着做一名生活的体验者，不再用条条框框约束自己，放下内心所有的评判，全然打开自己，只是用心去感受当下的一切，这是我这段时间最大的收获。
从前的我总是紧绷着，肩膀紧缩，时刻在意他人的眼光，担心自己做得不够好，害怕被审视、被议论，哪怕身处安静的时刻，内心也无法真正放松，总是给自己设定诸多规则，逼着自己时刻保持端正、忙碌的状态。
办公室里处处有监控，周遭环境时刻都在视线之内，一直以来，我都刻意保持着清醒忙碌的样子，不敢有丝毫松懈，生怕自己慵懒的模样被看见，招来非议。
我不断评判自己：上班时间犯困是懈怠，放松休息是不够认真，种种想法束缚着身心，明明身体已经疲惫不堪，精神却还要强行振作，整个人处于压抑又紧张的状态之中，身心无法合一。
而今天，当困意袭来的时候，我没有再抗拒这份身体的本能，不再去评判自己的行为是否合适，不再纠结监控之下旁人会如何看待我。我顺应身体的感受，安然地放松下来，短暂地休憩。那一刻，没有焦虑，没有顾虑，抛开了所有外在的标准，只是跟随身体的需求去生活。
我忽然明白，这就是内心自如的状态。不再被外界的规则绑架，不再用他人的眼光定义自己，允许自己有疲惫的时候，允许自己拥有松弛的瞬间。
我们这一生，不必时刻紧绷，不必事事追求完美，不必时刻接受自我评判。做生活的体验者，就是抛开所有预设的对错标准，去感受身体的信号，感受内心的情绪。
困了便休息，累了便放缓脚步，不必强迫自己时刻积极向上，不必为了迎合别人眼中的优秀，委屈真实的自己。外界的眼光只是外界的声音，真正重要的，是自己身心的舒适与平和。
无所谓别人如何看待，无所谓规则是否严苛，放松下来，接纳自己所有的状态。允许慵懒，允许停歇，允许一切自然而然地发生。放下评判，打开心扉，全然感受当下，遵从本心活着，内心便会拥有源源不断的从容与自在，这便是生活最好的模样。
