第31课：孩子打我，我应该打回去吗？

第31课作业：

1.你家孩子是否也有出现这样的情况，假如出现了，学习完本节课，你会怎么做

我家孩子还没有出现这样的情况。假如出现这样的情况，我可以抱着她然后倾听她，当她情绪好一点，我就基本倾听加积极倾听。

2.继续练习PET并注意在沟通过程中，问题区的转换及沟通技巧的转换

在无问题区沟通，先发我信息，当对方有情绪再倾听，倾听以后还有情绪再发面质性我信息。

3.你的每天10个情绪词还在坚持吗？你是否对自己的情绪更敏锐了呢？分享一下你对情绪的感受和理解吧！

没能坚持下来。