周反思

从周反思进而完成52周。从微小行动开始，用行动来培养习惯，习惯来完善性格，好习惯来织就我们美好人生。

做好7项来进行反思和填写

1.日历：使用电子设备日历和日记九宫格。

2.清单：抓大放小。

3幸福时光：反思生活里有没有做一些滋养我们心灵和情感的行动。

4.巅峰体验：反思在过去有没有获得赢的感觉。

5.好习惯统计：进行好习惯养成打卡。

6.月度要事：查看未来1-3个月的日历和清单，来进行增加或删除。

7.高能要事时间：番茄工作法。

固定时间记录，尽量反思强化正面和正向的信息。