哈喽~五年后的我。写这封信给你的时候，我思考了很久。觉得有很多话想说，但是又不知道该从何说起好。五年前的你迷茫，找不到方向，就在这个时候...

①健康 冰人训练 ②情绪 我们不是一个理性的动物，偶然有情绪，而是一个感性的动物，偶然会有一些思考。 改写人生脚本 冥想 ③思维 听后感： 作者...

观后感： 一开始看着部剧的时候，以为跟平常的是一样的，都是一类教我们整理的剧。 但是看了之后发现，女主其实跟我之前一样，是个不爱整理的人。 无论...

听后感： 通过这本书，我认识到了不同国家的教育方式。 从小我们的教育方式就是，不能输在人生的起跑线上，所以我们开始了填鸭式的学习。 不管你...

不正确的沟通方式： ①道德评判 ②进行比较 ③强人所难 ④ 回避责任（我也不想...，但是是....） 非暴力沟通四要素 ①观察：沟通过程中，不...

1.重复对方所说的话 让对方觉得你善于倾听 2.深夜电台主持人声音 ①使用深夜电台主持人声音 ②开口先说对不起 ③重复对方的话 ④至少沉默4s，...

什么属于关键对话： 对老板，家人，妻子，商业合作，等等 1.从心开始 管好自己的心 不迁怒 你的苦恼，并不是由他人引起的，责怪他人并不会让你变好...

依赖性人格 → 独立型人格 → 互赖型人格 七个习惯： 个人领域习惯：独立型人格 ①积极主动：有选择，做影响圈的事情，而不是关注圈的事情 ②以终...