站桩D38（30分钟）

昨天上班记错了时间，今早还被别人指责了，有情绪，心烦。差点不想站桩了，最后还是站了。今天没有出太多汗。发现有时有情绪的同时容易进入上脑模式，而身体就比较麻。今天站桩时又发现和身体链接时比较难，好像身体被武装起来了。我想没感觉大概是因为上脑太多情绪太多没有办法释放身体才用麻来表示吧。习惯了上脑模式变为习惯了关注身体还得耐心地一步一步来。中间我还暂停上厕所一次。回来蹲下腿变成快速抖动了，然后对她信任敞开还有欣赏。又深蹲一些可以感受到那种强烈。接着大片的凉麻好像从小腿开始的升起，慢慢蔓延了全身，右胳膊肘上侧还冷了一会。身体有释放的感觉。感谢自己又做到了一次站桩。

最后编辑于：2017.12.05 17:11:36

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