今日阅读：
第三章：让干涉你生活的人见鬼去
第四章：要有被讨厌的勇气
高光笔记：
1、“无论我们走到哪里都被他人包围着，都是活在与他人的关系之中的社会性的“个人”，无论如何都逃不出人际关系这张坚固的大网。阿德勒所说的“一切烦恼皆源于人际关系”这句话真可谓是真知灼见啊。一切的事情最终都会归结到这一点上。”
2、“如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。”
3、“而且，请你记住，假如说你“不是为了满足他人的期待而活”，那他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒。这也是理所当然的事情。”
4、“也许你会感到意外，但事实上，来接受心理咨询辅导的人几乎没有任性者。反而很多人是苦恼于要满足别人的期待、满足父母或老师的期待，无法按照自己的想法去生活。”
5、“并不是旁若无人地任意横行。要理解这一点，需要先了解阿德勒心理学中的“课题分离”这一主张。”
6、“那么，假如先生您的孩子闭居在家，您会怎么办呢？请您不要作为哲学家而是作为一个父亲来回答这个问题。”
“首先，我会断定“这是孩子的课题”。对孩子的闭居状态不妄加干涉也不过多关注。而且，告诉孩子在他困惑的时候我随时准备给予援助。如此一来，察觉到父母变化的孩子也就不得不考虑一下今后该如何做这一课题了。他可能会寻求援助，也可能会自己想办法解决。”
“但即使父母再怎么背负孩子的课题，孩子依然是独立的个人，不会完全按照父母的想法去生活。孩子的学习、工作、结婚对象或者哪怕是日常行为举止都不会完全按照父母所想。当然，我也会担心甚至会想要去干涉。但是，刚才我也说过：“别人不是为了满足你的期待而活。”即使是自己的孩子也不是为了满足父母的期待而活。”
7、“关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。”
小感悟：
今日阅读里最喜欢课题分离这一个话题，不干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题，是彻底改变人际关系的关键。在父母与子女的关系中，课题分离并不意味着不去管教孩子，而是适当保持距离，尊重孩子的个体性，用鼓励认可的方式让孩子获得自由，学会直面生活困难。
还有一点，重新打破了我对自由定义的认识，自由并不是跳出组织，而是真正地不去在意别人的评价，追求别人的认可，不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的真正的自由。
