在《出手》这本书里，有这么一章叫“把敌人搞得少少的，把朋友搞得多多的”，读完之后，真是让我受益匪浅。以前的我，工作生活中难免会遇到一些不那么愉快的互动，有时候还会因此闹得心情不好。但是，恒洋老师这里的建议，就像是给了我一剂良方。

敌人少，生活轻松

恒洋老师在这章里提到，人际关系中，确实会有一些摩擦和冲突，这在所难免。但关键是我们怎样去处理这些不愉快。他建议尽量减少敌意，因为敌人越多，我们在社会上前行的路就越艰难。而且，负能量的存在，长期下来对自己的心态也是一种消耗。

朋友多，温暖多

更重要的是，恒洋老师鼓励我们在生活中积极地去建立和维护友好的人际关系。他说，真正的朋友，能在你需要的时候给你力量和支持。所以，我们要学会珍惜身边的人，用真诚去交朋友，这样才能让自己的生活圈充满正能量。

我的改变

读了这章，我开始尝试按照恒洋老师的建议去做。比如，遇到工作中的小矛盾，我不再像以前那样钻牛角尖，而是尝试去理解对方的立场，找到双赢的解决方案。生活中，我也更加主动地去联系朋友，哪怕只是简单的问候，也能让关系更加紧密。

和大家说说

如果你也像我一样，想要在人际交往中减少冲突，增加友谊，那《出手》这本书里的“把敌人搞得少少的，把朋友搞得多多的”这一章绝对值得一读。恒洋老师的建议不仅能帮助我们在社交中游刃有余，更能让我们的生活更加充满阳光和温暖。毕竟，在这个世界上，拥有更多的朋友，意味着我们的人生旅途将会更加精彩。