【书目】关系力 |《人生整理术》
【课程主题 】如何经营“有趣”的人际关系
【课程大纲 】21/9
1、丢弃悲伤，拥有快乐之路
2、如何使他人对自己感兴趣
3、细节关怀，点亮生活
【领拆简介——朱圣健 】
拆书帮资深三级拆书家 复旦大学MBA项目领拆 知名外企亚洲学院培训负责人
【总结】
《1》丢弃借口
人生整理先从丢弃开始，事情出现拖延，很多时侯是因为我们为它找了各种理由，除了物品整理，在我们日常生活中有更多像这样莫须有的习惯，有意识的舍弃它，我们的人生将会变得更美好。
✅丢弃➡️整理➡️重获不一样的人生
原文拆页例子：
《2》变得更有趣
改变人际关系从丢弃过分自我关注开始，很多时侯，我们会觉得不懂得与人沟通、聚会聊天插不上嘴、与同事相处困难……
究其原因是我们对别人关注过少而造成的，提升自己对他人兴趣的关注度，减少自己的过份表达，慢慢便会发现我们的人际关系发生变化了！
关注是双向的，想想，如果有人开始关注你，你是否也会不自觉的去关注他？所以，当我们开始主动关注他人、对他人进行了解，与他人接触时话题便由然而生。
与人沟通开启话题的10个问题
《3》选择快乐
好心情从丢弃坏意见开始，很多时侯，周围会出现一些恶意的或无心的“负面反馈”，如果让它留下便会影响自己，还可能造成伤害。丢弃毫无用处的坏意见，我们可以用以下的处理方式回复反馈意见：
1.微笑，说声“谢谢”（让坏意见当场弃丢）
2.问对方的反馈之词是否出于真心（确认对方是有意还是无意）
3.等待几分钟（给对方思考也给自己思考时间）
4.想着负面评价中是否有合理成分（正确取长补短）
5.如果自己对负面评价做出反应，是否可以有所收获。（消化不了的我们选择丢弃）
练习
🦋写下你最近的一次说谎经历，如果你再去经历一次，按照拆页给出的方法和建议，你会如何来做？
🦋最近这一周是否会有朋友聚会或者活动交流，运用拆页二 - 丢弃对自我的过分关注，运用拆页中列出的方法，把谈话的关注点转向他人，写下复盘感受。
🦎我是个老实的宝宝，想了好久都没想到最近什么时侯说谎了！
🦎我的问题在于不关注他人也没太关注自己，很少主动诉说或发现他人，前期在拆《别独自用餐》时已有发现，需要不断提醒自己！
最近未有聚会或活动，复盘待续……
