今天下午，我遇到了一件非常烦心的事情，现在，我的情绪非常糟糕，就像一块大石头堵在胸口，喘不过气来，情绪列举如下：心烦、厌恶、生气、紧张、恼怒、愤怒、担忧、怀疑、害怕，9种负面情绪。我决定开始画曼陀罗......
不到一个小时，我画完了下面这幅画。我的情绪已经转化成4种正面情绪：平静、坚决、平和、憧憬。我给这幅画取了个名字《道阻且长，目标因爱和坚定而连接》，在作画过程中，我联想到：
1、到达目的地的道路和方法有很多种，只要目标正确而坚定，纵然跨过千山万水终能实现，只是直达和转站而已；
2、心有慈悲，做有善念，原谅该原谅的，用宽容之心面对，一切都会因这样的链接而美好；
3、为这件烦恼的事情制定了明确的目标。
