懂道理和过好生活

张月娟：

1.番茄工作法

如何在真正的情况中运用

2.费曼读书法

我不爱我的老婆了，

那就去爱吧

行动的反义词是等待和迟疑。

江燕：

大脑的奖励系统。

多巴胺的机制，多巴胺的好处。

通过音乐，让自己进入困难的环境。

把彩票放在自己的工作旁边。

喝一杯咖啡开始难缠的工作。

放节日音乐，开始整理房间。

多巴胺的压力

摇头丸，可卡因的吸毒者，在迅速吃完所有的毒药后，在搬出特别护理房后失去对毒品的欲望。\\大脑的奖励系统受损

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