发简信
IP属地：新疆
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时间管理16/100和17/100
问题是我想出来的，早上确实忙乱，想一个自己开心早起的事情就好了，在家吃早餐？听音乐？嗯，音乐
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时间管理14/100运用好的工具，节约和高效地管理时间。 准备先从纸和笔开始，慢慢转移。 期待活出自己，更好地活出自己。记录新的一天。
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时间管理13/100
易效能的方法论 收集到 排程 到执行，把大脑当作CPU，找出最重要的事情，轻重缓急，优先执行日历事件，用番茄钟来试试吧！
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时间管理12/100今天学习的番茄工作法，对于脑力劳动更合适。脑力劳动也是劳动，需要动静结合，需要张弛有道。每天可以从五个番茄钟开始，用番茄钟做重要的事。
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2019/2/25-2019/3/3第五周周检视
这周周六早上要参加班级会议的时候，差一点要选择放弃。因为每天将近12点睡觉，从周四到周六都是早晨五点醒来，脑中因为有事，睡得不沉，其实放...
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懂道理和过好生活
张月娟： 1.番茄工作法 如何在真正的情况中运用 2.费曼读书法 我不爱我的老婆了， 那就去爱吧 行动的反义词是等待和迟疑。 江燕： 大脑的奖励...
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2019/2/18-2019/2/24第四周周检视
［补］ 上周加班较多，每天回去很晚，劳累的情绪开始积累。不敢反思自己，因为没有解决问题。 但很好的是坚持正念冥想，每天的深度睡眠增加，每天上午能...
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2019/2/4-2019/2/11第二周检视
1. 听课要专心，进阶课认真听 2. 随堂练习好好做，一切都会改变 3. 好习惯要坚持，特别是冥想 4.分享和感恩可以打开心ヽ(^㉨^)ﾉ
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2019/1/27-2019/2/3第一周检视
我要更多地爱自己，回到自己内心，轻松地面对！ 本周好好工作，可是问题没有解决，是因为休息不够，要更多地休息！ 回家最重要是爱自己的肠胃，不加重负...