我在参加为期42天的塑形班。
今天是饮食运动打卡第3天！
٩(❛ัᴗ❛ั⁎)吃吃吃!!
图片发自简书App
今天的南瓜特别甜美
以前买菜做饭，买多少菜，下多少米，没有什么直观的感受，基本就是随性而为，常常就是买得太多，煮的太多，于是就会吃得太多，或者是剩菜太多，造成的浪费。
现在目标是在种类上，尽可能的丰富，因此在买菜的时候，某一品种我不会买的太多，同时，为了保证新鲜，尽可能的是早上或者中午去买菜，一次买回的总量尽量少一些。
煮好上桌后，把每一个人的份量都装在了大碟子里，每一餐吃多少就变得非常的直观，这样就可以很好的控制每一餐吃的总量。
女儿不爱吃红枣
女儿不爱吃饭，每一次总是迅速的解决，然后快速的离座，稍加不注意，就会搞不清她到底吃了多少，现在盛在碟子里，一目了然！而且对于水煮的蔬菜类，即使油盐不加，她居然好像挺感兴趣的，基本上都可以吃光光。这个算是参加塑形班的一个意外之得啦！
今天的南瓜蒸得特别的甜美！
小时候非常讨厌吃南瓜，长大后居然这么喜欢吃南瓜！这其实一点也不意外，因为现在南瓜的味道，和小时候完全是两回事，现在的南瓜，没有南瓜的“腥臭味”，这，不知道是好事还是坏事。
爱吃南瓜的肥肥，今天给它留了一块，它啧啧啧地吃得香喷喷，平常不吃南瓜的咪咪，今天居然也舔了好几口！
肥肥是我家两岁多的加菲猫，咪咪是另外一只暹罗猫，性格超温柔。
运动卡在第四张，请假啦~
