每天五分钟跟我学食疗第24篇一怎样根据自己的体质选择夏日花草茶

我是日记星球217号星宝宝裙子，我正在参加日记星球21天的蜕变之旅学习，这是我的第24篇原创日记！

2017年6月2日

夏季来临，如何针对自己的体质选择对症的花草茶泡水？今天我们一起来认识杭菊、贡菊、雪菊的功效和区别，以及食用方法。

---

杭菊：疏散风热， 平肝明目，清热解毒。贡菊：性甘苦，微寒。具有清肝明目、驱邪降火、清凉解表的功效。菊花茶对口干、火旺、目涩有作用，热饮后，全身发汗感到轻松，是医治感冒的良药。雪菊：有明显的减肥、降血压、降血脂和减少身体脂肪的功效，并有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。

图片发自简书App

所以，如果只是一般的保健，喝杭菊就可以了，热性体质用贡菊泡水，可加枸杞子，红枣，冰糖，使之囗感好的同时还可以综合食物的寒热，而雪菊更适合高血压，糖尿病，以及减肥人群喝。

图片发自简书App

枸杞子更有清肝明目的效果，配上菊花，泡水喝效果更好。

长按二维码学习更多食疗知识

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...

  沈念sama阅读 218,122评论 6赞 505
• 死咒

  序言：滨河连续发生了三起死亡事件，死亡现场离奇诡异，居然都是意外死亡，警方通过查阅死者的电脑和手机，发现死者居然都...

  沈念sama阅读 93,070评论 3赞 395
• 救了他两次的神仙让他今天三更去死

  文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...

  开封第一讲书人阅读 164,491评论 0赞 354
• 道士缉凶录：失踪的卖姜人

  文/不坏的土叔 我叫张陵，是天一观的道长。 经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？ 我笑而不...

  开封第一讲书人阅读 58,636评论 1赞 293
• 港岛之恋（遗憾婚礼）

  正文 为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...

  茶点故事阅读 67,676评论 6赞 392
• 恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的

  文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...

  开封第一讲书人阅读 51,541评论 1赞 305
• 城市分裂传说

  那天，我揣着相机与录音，去河边找鬼。 笑死，一个胖子当着我的面吹牛，可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播，决...

  沈念sama阅读 40,292评论 3赞 418
• 双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑

  文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...

  开封第一讲书人阅读 39,211评论 0赞 276
• 万荣杀人案实录

  序言：老挝万荣一对情侣失踪，失踪者是张志新（化名）和其女友刘颖，没想到半个月后，有当地人在树林里发现了一具尸体，经...

  沈念sama阅读 45,655评论 1赞 314
• 护林员之死

  正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...

  茶点故事阅读 37,846评论 3赞 336
• 白月光启示录

  正文 我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...

  茶点故事阅读 39,965评论 1赞 348
• 活死人

  序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...

  沈念sama阅读 35,684评论 5赞 347
• 日本核电站爆炸内幕

  正文 年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...

  茶点故事阅读 41,295评论 3赞 329
• 男人毒药：我在死后第九天来索命

  文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...

  开封第一讲书人阅读 31,894评论 0赞 22
• 一桩弑父案，背后竟有这般阴谋

  文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至，却和暖如春，着一层夹袄步出监牢的瞬间，已是汗流浃背。 一阵脚步声响...

  开封第一讲书人阅读 33,012评论 1赞 269
• 情欲美人皮

  我被黑心中介骗来泰国打工， 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道东北人。 一个月前我还...

  沈念sama阅读 48,126评论 3赞 370
• 代替公主和亲

  正文 我出身青楼，却偏偏与公主长得像，于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子，可洞房花烛夜当晚...

  茶点故事阅读 44,914评论 2赞 355

推荐阅读更多精彩内容

• 懂点中药，多活十年！

  第一章、每个中国家庭必备的十味中药 灵芝：固本祛邪，神仙草 人参：每天吃一点，健康延年好福 山楂：消食化瘀的好手 ...

  黄耀毅阅读 1,289评论 0赞 4
• 线程

  进程： 一个应用程序打开后，会被加载到内存中，而计算机会开辟内存空间，而一个内存空间就是一个进程，进程是一个个独立...

  李霖神谷阅读 184评论 0赞 0
• 大学琐碎。

  今天室友对我说“哪里有你这种假装很爱学习结果不见得成绩好的人？” 立刻引来全寝室友的炮轰“人家每天学习，...

  黄油小姐阅读 263评论 0赞 0
• 面试成功的秘诀是什么？比德尔法

  大家好，我是716团队的学员庆明，首先非常感谢老大及辅导员给我这次机会来做分享，也非常感谢各位同学的捧场与支持，今...

  终端悍匪阿星阅读 562评论 0赞 0
• 歌丨你的背包，承载过往的文物

  几年前的一个冬天，我去一个古镇玩。 隆冬时节，江南也是寒风凛冽。因为温度很低，又是阴天，即便是周末，古镇也不复旺季...

  船长不用帆阅读 566评论 0赞 1