曾经自己也是个呼啦圈的爱好者。
每天下午五点左右,一边做饭,一边摇呼啦圈。刚开始二三百个,到后来一两千个,呼啦圈有节奏地在腰间旋转,肚皮越来越热,到最后夹杂着痒痒的感觉,就像有无数的小虫子在腰间轻轻地爬来爬去,其实这是脂肪在震颤。还别说,减肥的效果真是不错!记得有大宝之后,自己真的就成了“少妇”,体重增加到一百二三十斤,穿衣服的时候,尤其是西服,或者是夏天的短袖,总感觉肚子撅得高高的,像套个游泳圈似的,既不舒服又不雅观。摇呼啦圈之后,自己163公分,体重110斤左右,关键是肚子没有赘肉,穿起衣服来也增加那么几分自信。
这几年,还是这份工作,但是忙碌了许多。工作内容越来越多,琐碎的事情也越来越多,再加上小蛋子出生后,感觉一天到晚连轴转。七八年过去了,也不知道是“压力肥”,还是人到中年的原因,体重122斤。每次接送蛋子上学,他总喜欢揉捏我肚子上的赘肉:“妈妈,这里好胖哦!里面是不是有娃娃了……”弄得自己也很是尴尬。
最近两个星期,天气渐渐暖和, 穿一件秋衣或者衬衫刚刚好。于是,夜自习的时候,蛋子出去玩,我又取下来闲置这么多年的呼啦圈。轻轻地擦起灰尘,重新放在腰间,锻炼开始。
第一天夜里,摇了二百个左右的时候,我赶紧停下来。运动是需要循序渐进的,上来太猛,容易第二天肚子周围疼。“真是怕什么有什么”,第二天早上起来,肚子周围就隐隐作痛,但到了夜里,我又坚持去摇。
如今,一个多星期过去了,摇呼啦圈成了我夜里的必修课!不管还能不能回到以前的身材,但适度运动对身体总是有好处的!革命尚未成功,本钱是要准备充分滴!