有些鸟儿是关不住的，他们的羽毛太鲜亮了。当它们飞走的时候，你心底里知道把他们关起来是一种罪恶。 -----摘自《肖申克的救赎》
人生不如意十有八九，运动员并不是有水平就一定会得到与水平相匹配的成绩，因为还有除了水平以外的其它因素也会起作用。甚至，有些时候运动员会受到某种“压制”，可能体现在比赛的打分上，也可能体现在训练内容上。
面对这种压制，有的运动员可能会说：我就要把你们要扶持的那些人全比到后面去。我就要使劲，我就要所有人都看到，我这么使劲我得第3名怎么了？你们不想让我去，那我就让所有人都看到，我最棒。
有的运动员可能会说：怎么样都无所谓了，我觉得练下去一点意义也没有，不管我怎么练，比得再好，他们都还是在我前面。
第一种是进取，第二种是退缩。进取是把自我的价值建立在自己身上。自我的价值是用自身的能力来体现的。虽然暂时得不到期望中的名次，但能力的提升也会给自己带来满足感。更重要的是，能力的提升意味着自己在专项水平上保持着优势地位，这种优势地位始终会对其他人产生威胁，而且一但机会成熟将有再次转化成名次的可能。退缩则是把自我的价值建立在别人身上，自我的价值是用名次体现出来的。当觉得不能获得期望中的的名次时，对训练的投入会减少，训练投入少，水平会下降，水平下降更得不到期望的名次，如此形成恶性循环。
进取，说起来容易，做起来难，太多的运动员在遇到压制时选择了退缩，这也算是人之常情吧。但那些仍然选择进取的运动员真的很让人佩服，也许他们就是那些关不住的鸟儿。
3岁的托尼把手伸进瓶子，慢慢地抓了一把糖果，他想伸出手时，瓶口太小，出不来。他一颗糖也不肯放弃，手又出不来，“哇”的一声哭了。
农场主规定每个雇工除了工钱外，还可以自选一箱水果带走。20岁的托尼看中一筐装得最满的，费了好半天也没搬动。他喘了一口气，重新寻了一筐小的，高高兴兴地走出了果园。
老板宣布，谁能追回一笔30万英镑的贷款，就把其中的10万英镑奖励给她。员工纷纷出马，却都无功而返。58岁的托尼也申请试试，两天之后就将追回的20万英镑贷款交给了老板。原来他告诉对方只需交21万英镑就算结清了，对方终于还款，他也分得了1万英镑的奖金。
人不能贪心，什么都想要，终究什么也得不到。
与人相处：世人都是精明的，不要把别人当傻子，你什么亏都不吃，朋友自然远离。
《肖申克的救赎》里面有一句话：“每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你。”
易经的乾卦有6个爻。
初九：潜龙勿用。
九二：见龙在田，利见大人。
九三：君子终日乾乾，夕惕若，厉，无咎。
九四：或跃在渊，无咎。
九五：飞龙在天，利见大人。
上九：亢龙有悔。
人有的时候也缺乏思考，思维没有转变，就一条道走到黑，当前进无路时，需想到退一步才是海阔天空。
事物不可追求极致，月满则缺，水满则溢。有一个效应叫做"边际成本"，苹果吃的第一口是甜的，吃的最后一口味道就淡了。馒头第一口也美味，吃的多了也终有吃不下去的时候。
适可而止。找到合适的度，停下来。并不是让我们没有进取心，而是当我们已经进取到一定的度，知道“止”。心急吃不了热豆腐。
人生犹如一场马拉松赛跑，最后获得胜利的，往往不是开始跑得快的人，而是能够坚持到底的人。
常跑步的人应该知道一开始跑的快，马上就没有力气了，把气调匀了，不争不抢，按自己的步调跑步，比别人慢又怎样？身体会告诉你你能接受的最大速度，而身体就是道，就是现实，就是规律。
人生漫漫，且行且止。
