虽然自己的打扮不是很时尚，但是呢，我的内心是很平静的。我想内心平静的原因可能是自己冥想了有200多天，哪怕只是每天冥想两分钟，我也觉得还是有一点效果的。
当自己停下来的时候，大脑不再胡思乱想了。而是专注在当下，让自己平静下来，感受周围所发生的一切。当一个人很平静的时候，就不会受外界的干扰。比如遇到一些和你烦的人，你不会因为他说的话而难受。
又或者看到那些曾经伤害你的人，你变得不再像之前那么情绪化了。而是告诉自己过去的就让它过去。专注的过好当下，做好当下的事情。不再花时间去想，为什么别人那么对我？都是别人的问题，自己就是一个受害者。
