1，感恩自己在不断的做深呼吸。呼吸，吐气。呼吸，吐气。呼进更多的氧气。吐气，吐出更多的二氧化碳。身心好愉悦啊！好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
2，感恩自己的睡眠状态越来越好。沾床就睡，躺下就睡。好幸福啊！好舒服啊！好安心啊！真好睡。睡的是如此的香甜。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
3，感恩内心深处的状态越来越好。平安，喜乐，满足，富足。充满了我的内心深处。是多么的舒适。好幸福快乐啊！谢谢，谢谢，谢谢。
4，感恩早晨准时起床，呼吸着自然的空气。舒适又自然的醒来。为这样开心的活着。自然的活着而开心。谢谢，谢谢，谢谢。
5，感恩我的领导，对我是多么的和气，总是那么的轻言细语。说话也总是那么的客客气气。我的内心深处好平和又喜悦感。谢谢，谢谢，谢谢。
6，感恩我们拉上的美金，在工作上，我需要顶位，需要帮助的时候。她总是跑到我工位上来，来帮助我。语言态度是那么的友好。好温暖啊！谢谢，谢谢，谢谢。
7，感恩我的朋友，因为我不想在食堂吃饭。他也陪着我，并且载着摩托车来到了租房。好温暖啊！谢谢，谢谢，谢谢。
8，感恩我的朋友，带我回租房后，他总是忙前忙后的，又是做腊肉，又是炒鸡蛋。忙前忙后的。准备着丰盛的晚餐。好合适的味口。谢谢，谢谢，谢谢。
9，感恩我的朋友，晚上吃晚饭后，我们两一起散步。在绿道上边走边聊天。好愉快啊！谢谢，谢谢，谢谢。
10，感恩我的闺蜜，在晚上的时候。又给我发信息。有好的事情总是叫上我。我们总是这么畅快的聊天。好开心啊！谢谢，谢谢，谢谢。
