阅读思考：
在这本书里，作者讲到一个观点:幂想是一条隐藏的成长快车道。
在学习、成长这条路上，谁都想走捷径，谁都想弯道超车。
但必须具备一个前提：专注力越持久，效率越高；专注力越焕散，效率越低。
如何保持专注力呢？
答案是：冥想！
练习瑜伽的人都知道，做完体式练习之后，都要盘膝而坐进行冥想。
放松身体，闭上双眼，调整呼吸。将注意力放在一呼一吸之中，感受气息的吐纳、感受腹部的起伏、感受身心合一。
10分钟的冥想结束，睁开双眼，不仅身体得到了舒展，情绪也变得平和。
冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初。
不单单是练习瑜伽，禅修之人才能做，任何一位想冥想的人，都可以做。因为Ta会扎扎实实地影响你的生存质量与竞争力。
下面的几位成功人士，无一例外地表示，冥想是他们成功的关键。
1. Salesforce首席执行官马克·贝尼奥夫
2005年，Salesforce首席执行官贝尼奥夫在接受媒体采访时说，在甲骨文工作期间，他养成了冥想的习惯。
他声称，作为一个一直对“保持头脑清醒”感兴趣的人，冥想帮他减轻了当时的一些工作压力。
2. Thrive全球首席执行官阿丽安娜·赫芬顿
阿丽安娜指出，每天早晨自己都会冥想20-30分钟。在接受采访时，她说，对于提高工作效率和表现来说，冥想是继睡眠之后最重要且最有效的工具。
3. Panda Express创始人程正昌
2008年，在接受《福布斯》采访时，这位Panda Express创始人指出，他经常冥想，并鼓励自己的员工通过冥想来养成自我完善的好习惯。
他说，自己甚至曾叫停了一场会议，为的是鼓励一名压力太大的经理为减轻焦虑而冥想。
4. 亿万富翁企业家奥普拉·温弗瑞
目前净身价已高达40亿美元的温弗瑞，曾公开谈论过自己有冥想的习惯，以及冥想对自己人生的影响。
在她的官网上，温弗瑞声称自己是“正式冥想的忠实支持者”，并鼓励每个人每天都抽出一点时间来冥想。
英国有句谚语：最深刻的真理，往往是最简单、朴素的。
知易行难，让冥想从今天开始。
