膝盖不舒服

运动停了四天了，因为膝盖不舒服，两个膝盖感觉胀，左膝盖还肿，蹲下去的时候左膝盖明显的胀，站起来困难，具体原因也说不清楚，倒是辉姑娘的一句注意保暖提醒了我，膝盖受过凉，赶紧找到热敷袋，明显的感觉一天一个样，症状一天天在减轻。想起来去年雪大，天天带着孩子出去滑雪，蹲下来推雪橇久了，两腿都肿，蹲下去根本站不起，吃了一个月的药。时间是把杀猪刀，岁月催人老，这几天不运动，感觉整个人都没精神了，走路都想喘，看的出来我是多么需要运动，运动对我多么重要。珍惜身体健康！

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