评量问句乃聚焦于当事人与他所欲目标的关系而设计的刻度量尺与相对位置。
评量问句的刻度通常有10分（也可依需要改为百分制和五分制），通常10分是代表当事人所欲的结果或奇迹的图像，1分则为相对的低点，咨询师只需提出最高与最低点所代表的意义，再由当事人来评量他自身的知觉以及思考别人可能会给予他的评量分数。
如此，便可让当事人不会只陷于是，非对错或好坏的两极选择，看到中间的连续线段，而且，往往能使当事人看到其例外与优势的存在。
如果10分表示，问题解决时你能过，你想要过的日子，1分表示当你很痛苦的决定必须打电话预约晤谈，今天你来到晤谈室了，你觉得你目前在几分的位置？
如果1分表示目前的情况很糟，十分表示情况慢慢在恢复正常了，你现在会给自己打几分？
以1到10分来评分，1分代表着你因为这件事感到很痛苦，10分表示你已经走出了此事件所带来的痛苦，你现在是几分？什么力量让你不是处在最低分？
如果10分代表你能忍受目前的这个痛苦，1分表示你难以忍受，你觉得你自己在几分？
10分表示你可以看到一点点的希望与亮光，1分表示完全没有希望感，你目前在几分？
何以能有比分数？你是怎么做的？什么帮助了你？
需要什么才能继续维持这个分数？
需要要发生什么才能往上走0.5分？
