生活磨难不断，我们一直走在风雨里，走尽一生的沧桑。
为何读书？为何读书？
（一）心安
1.安静、专注、心流安宁笃定、循序渐进安全感、不焦虑、有方向
2.威胁：生存关注（完成工作）结果：任务关注（做好工作）获得：自我更新关注（发展）现状：自我界定（理解自我）目标：自我效能（自我成功预测）过程：自我赋能（自我激励）
（二）教师读什么书
1、学科教学、教育学、心理学、文史哲
2、推荐书籍《教学勇气》《积极情绪的力量》（三）积极情绪的力量情绪的四大功能：信号功能、组织功能、动机功能、适应功能。
子兰老师：让孩子接受好的教育。要想教的好孩子，先要接得住孩子，要想接得住孩子，先要稳得住自己，要想稳得住自己，先要定得住内心，要想定得住内心，内心要有力量，力量从哪里来？靠智慧和成长。
能让孩子想学有目标，能学有动力，会学有方法，勤学有毅力，爱学有兴趣，乐学有快乐，这样的教育就是好的教育。
