萝卜白菜保平安,北京人最爱的白菜做法:酸溜白菜。吃过都说爽

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在北京流传着这样一句俗语:萝卜白菜保平安。

这句话直接体现了北京人对萝卜与白菜的热爱,而随着科技的进步,现代科学也分析证实了这两样蔬菜对人体都十分有益。

当然,我们今天主要说的是白菜,所以萝卜就先放一旁不管不顾了。白菜拥有极为丰富的抗氧化元素,是蔬菜界的抗癌明星,其中的硫化物可以抑制癌细胞入侵我们的基因蛋白。此外,白菜还含有 叶黄素、玉米黄素,这可都是有着护眼功效的元素,因而白菜也是一道护眼食物。

前阵子跟还在北京上学的同学聊了聊,同学告诉我,北京人对于白菜的做法千奇百怪,但其中最好吃的就是“酸溜白菜”,对于这道菜,北京人有一个统一的说法:爽口!

那么酸溜白菜怎么做,你肯定很好奇吧,来,今天小编带你来看看!

酸溜白菜

主料:白菜

辅料:大蒜、葱、姜、干辣椒、淀粉

调料:香油、生抽、醋、糖、盐巴

接下来我们一起来看下步骤和注意事项哈

酸溜白菜肯定是以白菜为食材,那么白菜要怎么处理呢?沿着白菜叶的中线对半切开,这样方便切边,如果白菜叶不大,那么就不用切了

在这边需要提醒大家的是,切白菜的时候尽量顺着纹理切,这样白菜会熟得较快,也更容易保住维生素而不至于过多的流失。

接着我们就需要用刀将白菜叶斜切成片,之所以选用斜切是因为斜切可以增大接触面,后续处理的过程中会更入味。

大葱切段即可,干辣椒则拿剪刀剪成大小相等的片段就可以了。

兑调料汁的时候,醋、酱油、白糖、盐的比例大概是3:1:2:3,大家可以先试试口味,可以依据自己的喜好再微调,这边只是小编喜欢的口味哈,准备好后搅拌均匀即可。

前期工作到这就结束了,接着就是开锅。先加入适量植物油,烧至五分热的时候即可放入干辣椒,炒出辣味后放入大葱爆香。

接着先放入白菜梗,炒上三十秒,然后倒入地开始调好的料汁,混合均匀后再加入白菜叶,分开放因为白菜叶熟得比较快,一起放的话白菜叶熟了白菜梗还没熟,白菜梗熟了白菜叶烂了

最后一步就是勾芡了,加入提前准备好的水淀粉(一般淀粉和水是1:5),铲子要不断地搅拌勾芡,最后再加入香油翻炒几下就行。之所以要搅拌是为了防止水淀粉结块,大家要留意呀。

作为一道家常菜,酸酸甜甜还是很下饭的,可以说是物美价廉了,白菜价白菜价,白菜多便宜大家想来都是知道的哦~

最后一提,为了让酸溜白菜真正做到爽口,翻炒过程中建议全程大火哈。

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