第1步，窗户下方——内在分析表。
透过小花花的内在分析表，我们可以看出她是显著的高I低D特质，就代表在她的内心中非常重视沟通，外向友善，充满自信，活泼外放，热忱大胆，有好的人际相处，以及坦率无心机的沟通模式，并且善于服从，不擅长颐指气使地指挥人。
第2步，透过窗户上方的外在分析表可以看出她是一个高S低I特质的人。
也就是，小花花站在窗户前透过窗户希望展示给窗外人的印象是要平易近人，耐心冷静，富有同理心同时易接纳他人看法。
这种外在表现也跟她刚进入到新的工作岗位有一定的关系，作为第一战线的项目助理，她必须要体现亲民，显示出对他人的理解和更多的尊重，同时要让个性中的高I得到收敛，不能够太显摆太高调，这也是她对自己做出的一个正向调整。
第3步，通过总结分析表，我们可以知道在新同事的眼中，小花花呈献给大家的是高I低D的特征。
即有好人缘，积极主动，大方热情，很容易跟大家打成一片，有同理心，同时比较友善，平易近人，善于集思广益。
第4步，分析完了前三个表，这次我们来看转换表，可以看出小花花会在S和C特质中，刻意用的多，把D和I的特质刻意用的少。
I值减少了25%，这个临界值刚好是属于工作起来压力刚刚产生的一个点。
这说明小花花觉得新岗位中一定要让自己有一个不能马大哈，而是凸显稳健、耐心、用心、睿智、走心、过脑这样的一个形象。
同时她会意识到新的职位需要在形式和纪律上做出充分的改变，她会比原来正常情况下显得更加有条理，有组织性。但如果是一个极端外向的人，经常这种方式来伪装，那么通常很难维系。
在这一步我们也可以跟分析压力表中的调适值，做一个对比。压力调适值时正好是I减去内在表里的s，得出了44%的比重。
可以看得出I值减低的特别多，这说明在小花花在调整的过程中，内心里会觉着与人之间的接触尽管在思想同理上比较多，可是因为肢体的疏远，终归觉得这种沟通和交流是偏疏远的。
仿佛一团热烈的火，你把它放到了冬天在冰屋里，它永远只觉得，虽然我仍旧在燃烧，可是周围环境中只让我释放出来80%的热量。
那剩余的百分20%, 虽然她能容忍，可是内心里其实是有一些小小的失落。
因为I特质天生很喜欢和大家亲密接触，会有一些肢体上有些特别丰富的肢体语言表达，尽管如此，这些都是在她的调适值范围内，所以应该可以继续容忍并坚持下去。
第5步，最后我们来到了作风卡，可以看到现在小花花的整体，呈现是慢且稳，同时善于规划，是一个偏SC特质的人。
透过概述、重视、追寻、回避和压力，我们可以看到，平时小花花的表现是怎么样的？她是一个不善于改变，在压力下容易妥协，但是冷静睿智，有时间观念，遵守承诺的人。同时他非常看重的是别人对她的支持，即人与人之间的链接，最害怕的是孤单无助。
透过态度和策略，我们可以看到，对于经常和他沟通的人提出了一些建议，应该做什么，最好不要做什么。
在跟小花花相处时，互动方式要以支持、肯定、鼓励、耐心为主。同时说明，在跟她沟通时重点是语速放慢，态度放低，这个也叫有耐心，并且你要呈现出，没关系随时跟我讲，一遍不行讲两遍，两遍不行讲三遍，我留一个电话放在这里，有任何问题随时给我打电话。
在跟小花花谈论事情，想要如何有效的影响她的判断时，在时间观念上，对方要用承诺来打造自己的高效守规矩的形象，这是小花花特别看重的品性。
通过这样的观察，我们再结合她的特性表可以考虑她的缜密和准确是暂时特性中的一项，也就是为了适应新的环境，小花花是刻意表现出来的，但究竟能否继续保持，我们还要拭目以待。
