1.不管别人怎么说，不管周遭的环境怎么样，我都得找到一种让自己舒服的方式，开心地生活下去。
2.跟自己对话，找一个方式把悲伤消化或找个地方将它静静埋葬。
3.灵修大师奥修是这么说的：“有独处的能力，才有爱的能力。
4.英国小儿科医师兼精神分析师温尼科特提出的独处观念。他在 1957年发表的文章《独处的能力》将自在的独处和一般的孤独区分开来。
温尼科特所讲的自在独处，特别是在别人面前还是可以留在自己的孤独里的能力，反而是一个人情感高度成熟的指标。
……大学里第一次读到这本书对我启发还是很大的，不再那么害怕独处……独处不是什么坏事，也不是什么好事，而是一件自然而然的事，生活在不影响他人的前提下，怎么舒服怎么来～
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