接纳自己的平凡，有时候比超越平凡更加可贵。
接纳自己，接纳别人，修嘴周第一天，我们所有对别人的不满，其实就是对自己的不满，我们不能用衡量自己的方式衡量别人，因为背景不同，文化程度（理解）不同，角度不同，所以对事看待程度不一样。
最近老大休息的还算可以，十点半左右休息，但是有时还会有点脾气，但是脾气不是坏事，要把自己内心表现出来。
今早老大自己起来，背了一会语文。然后六点我起来的时候，让我帮忙考一下。
然后完事吃完早餐出发。我也饱饱的吃了一顿，最近早餐都是在家里吃，感觉好好吃饭真好。
有时候感觉修嘴很重要，想想说了有用吗，有时候甚至误解了，因为我们要冷静的对待每一件事，人之所以有一张嘴巴和两只耳朵。哈哈哈，多听少说吧。
说起运动，现在每周爸爸坚持运动三天，也是因为身体的原因开始运动，今天突然看到一篇文章，现在还在的运动正在减少。这是事实，看到铁木真和冠宇的做家务照片，还有很多孩子在孟母堂的运动，胡老师在疫情期间对铁木真的训练，运动的重要性，真的不是我理解的那一点点，感觉运动重不可思议！
做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：
①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。
②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。
③运动课程的参与为社交机会之—。
④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。
⑤有助于消除精神的紧张与压力。
⑥有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松
实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。
运动的好处：
在生理上：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
不运动的坏处：
世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
说到中考体育，其实我们应该坚持运动，什么事都不是一步到位的，需要平时的不断联系，规律科学的练习。
老二现在运动量有些大，轮滑，篮球，街舞但是老二还觉得挺好，挺喜欢的。
坚持运动吧
今早妈妈打来电话，告诉我记得吃鸡蛋，妈妈知道今天是我的生日，我也和妈妈聊聊腰怎么样，前几天因为摔跤，妈妈腰摔了一下，我回去才知道，没有给我打电话，怕我忙，我说有事一定要打电话，这几天不敢动，我叮嘱一定不要拿重东西。最近和妈妈互动的比较多，感觉妈妈也是自己，也要接纳，多关心父母。
爱父母就是爱自己
生活有更多的美好，为什么我们却纠结于别人的对错。
承蒙时光不弃，感谢一切给予！
