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往年怎么个热法，我忘记了。但处在今年这实实在在的大热天里，我认为这就是我能承受的顶级之热了！

空调成了我最依赖的朋友。往日里那些养生之道啦，什么女人属寒不能受凉之类的，在高温之下全部扔到耳后，先凉快凉快再说。连呼吸都很困难的环境下，谈什么养生。前些日子还信誓旦旦的下决心，迈开腿，每天公园走两圈出出汗也是好的。坚持了几日，自己便打退堂鼓了。我承认我被这热浪打败了。

说人的意志力，说嘴的时候都一套一套的，真正落实到自己的身上，克服心中那些的扯后腿的虫子，真是难呢。凭着一股新鲜劲儿可能能坚持上一段时间，再咬咬牙也许能再坚持一阵，若是某天思想的堡垒突然垮塌，心里会有若干个理由为自己开脱，罢罢罢。这事基本就黄了，再提起来就太难了。

怎么办呢？