2022年10月13日周四天气晴
生活背景音乐马天宇的《生生不息》
没有过去，没有未来，只有现在。不要过去，不要未来，只要现在。别慌，别急，好好，安心走好正在做的每一步就好，一切都会如约而至，记得我们想要的生活和我们正在做的事情是双向奔赴的，所以，无忧无虑做好当下的自己便可。我们要去相信，自己和梦想是双向奔赴的，自己会一步步更好，自己的能力一定可以配得上自己的梦想，不要妄自菲薄，也不要自信骄纵，好好经营自己的日子，比对比和不安更加重要。不要焦虑，不要惊慌，我们都有属于自己的生活，好好经营就好。不要批判自己，如果可以的话，改变我们的行为，调整我们的节奏，只要我们感到舒服就好。有必要的话，我们可以走快一点，甚至用跑的，只要现在愉悦满意就好。沉迷，陶醉在自己的选择中，自己正在做的每一件事，完全信任它。安住当下。
今天也在安宁祥和里走过自己的日子。3：00-3：40书写汉字，3：40-4：10书写英文，4：10-5：00练习阅读，5：00-6：00做运动，6：00-6：40政治，6：40-7：20早餐洗漱，7：20-7：30政治，7：30-8：30上班打卡，8：30-10：30专业，10：30-11：30政治，11：30-2：10午餐，冥想，单词，睡觉，2：10-3：00英语句子分析，3：00-4：00洗澡，4：00-5：30专业，政治，5：00-7：00晚餐，7：-7：30专业、政治练习，7：30-8：30作文，8：30-10：00两篇阅读。10：00-记录
表达爱的方式，体贴，温柔，耐心，陪伴等等，做不了陪伴就常问候，并不只有钱才能表达爱，只有节日礼物才表达爱，只在关键时候才表达爱，日常生活碎碎念念才是关键。好好爱爸爸妈妈，爱家人，就像爱爱人一样，包容，容许。爱优点，爱他们爱我们的瞬间，爱他们不会表达的瞬间，爱他们自私的瞬间，爱他们的全部。像爱爱人一样爱自己，包容自己，陪伴自己。
上班路上看到了工人在修篱笆，把绿植保护了起来。有只小猫被困在了楼顶的废墟里，我不知道做些什么，自己今天爬房但是最后实在没底便放弃了，想打消防电话或者急救电话，又不敢，怕被怼或者被说自己小题大做，真是抓狂。每每听到它的惨叫，尤其是夜幕降临更是啼声不绝，更让人揪心。无论如何明天尝试打个电话，至少自己做了，结果如何尚且不谈。夜里的猫猫肯定很害怕吧。
我只有此刻的生命，不想用来悔和恨， 要好好呈现此刻的生命，不该担心下一秒的时间和回忆前一刻的时光，给生命自由，好好享受此刻的生命给自己的力量，而不去设限或被背负不必要的东西。
时刻准备着，更有可能逆风翻盘，而不是等机会降临才准备，机会在准备中降生。
晚安，我的朋友们。愿彼此的陪伴让我们都安心着眼当下。
