最近很累，心情也有点小波动——虽然不那么在乎别人说什么了，但没照顾好自己还是挺自责的……
睡眠质量
昨晚九点四十多就睡了，一直到今早七点多，总算睡了一个好觉。
今天早上还是没忍住跟明星倾诉了，他虽不懂心理学，但能感觉到他的关爱。他说阳光总在风雨后，我就想到了风雨过后是彩虹，然后简单确认了一下方向就重拾信心去工作了。
新疆水果的吃法
今天带了小熊榨汁机，把冰糖雪梨瓜和铁棍山药粉放一起不但不会起疙瘩，还是很好的下午茶饮，也是代餐的好材料噢！
铁棍山药雪梨瓜饮
直播结束后赶紧联系明天的搭档，结果刘总说让我找杨阳。可惜杨阳要送货还要休息，也没见他多有兴趣。我就联系了能量满满的徐锦芳阿姨，她年近古稀，却在疫情来临之际，挺身而出。
最美逆行者
她是一万多人小区的两百分之一，也是党的代表。她既要照顾大家，也要照顾小家，真的是最美逆行者！[强]
近期，她还参加了入党50周年纪念活动（5位之一），也是非常难得的国宝级人物了。
不仅如此，她还是一位养生达人，对美食有着独特的见解，让她和全家保持着高品味的生活质量。
是不是很想一睹芳容，听她说说那过去的事情和美食制作的方法呢？
赶紧“预约”本次直播，23日下午两点半，我们不见不散！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
