1.关于

这是宝拉·里佐写的一个关于个人规划的一本书。
全书16万字左右。不长，抽点时间还是挺快看完的。

对于对自己生活失去了掌控的人，这本书或许可以给他（她）带来一些参考和启发，清单化的思维方式以及生活方式，确实有不少可取之处。人的精力是有限的，清单化的好处是我们可以把一些可以不放在脑子的东西给拉出去，同时对于很多事来说，清单化的结果往往比自己的大脑更加可靠。
（比如在数字化产品里，对一些杂事进行标记提醒，比自己的记忆来的更加的清晰可靠。一方面自己的大脑可能会忘记，另一方面可以给自己的大脑减轻压力，让大脑有更多的内存来做自己专注的事情）

2.我的读书笔记

2.1清单可以做什么

• 列清单可以减轻焦虑
• 列清单可以提升脑力
• 列清单可以变专心（其中作者提到平时不接临时的对象不明的电话）
  个人觉得，现代生活，主要分散我们注意力的不一定是电话，很可能是新收到了一条微信或者qq信息，邮件又有新的提醒。对于这些事情，最好可以集中在某一个时段或者某几个时段去做。比如用手机的番茄钟软件专注，在这个时间里面来的微信qq短信之类的信息都不管，只在番茄钟结束的时候再去处理，而对于邮件，则可以选择每天早上或者每天晚上处理。

2.2什么事情可以做清单

对于作者而言，基本没有什么事情是不可以用清单帮忙解决的，只要你有想法，清单在很多方面都可以作为你的一个提高生产力，提高幸福度的工具。这让我想到大前研一先生的off学里面提到，放松旅游的时候要做好规划，这里的规划或许也是清单化的一个应用。

2.3我们可以怎么做

如同书里所说，我们应该先列一个梦想清单，把各个阶段想做的事情都记录下来。然后再把你想做的事情，按照十年，一年，一季，一月，一日一个个细分的做个清单，然后按照你自己的清单去做。这或许会对一些现阶段浑浑噩噩的人带来一些明确的方向感吧。
其实生命是异常脆弱的，每个人都不知道自己在哪个时候可能会突然离开人世，当你真的要离开人世的时候，回首你的人生，可能会发现好像没有多少个有意义的事情，没有多少个你真正想做的事情是做完了的。那岂不是一个很悲哀的事情。
至于其它的作者介绍的其余具体清单，感兴趣的读者可以自己去看书。

2.4关于生活委外

我觉得这是一个很好的思维方式，让更专业的人来做更加专业的事情，只要该付的酬劳是合适的，不仅往往可以产生更多的财富和价值，而且同时还可以让我们节省更多的精力来干我们想干的事，是一个一举多得的办法。

2.5关于app

个人推荐的软件，有滴答笔记，各个平台都可以同步，收费的话功能更多。但是我个人用的是免费版（学生党还是比较穷的）。同时手机的备忘录，提醒，日历，都是一些很方便好用的软件。

3.写在文章最后

确立一个清单化的思维，然后真实的去操作，那才是最重要的。最忌的就是三天打渔两天晒网，列了很多清单但是却没有去完成。
清单这种东西是越用越好用，如果列了一大堆东西没有去完成的话，下一次看到了堆积的任务就会让你失去信心。
几个列清单的小技巧：

• （1）量力而为，要诚恳的明白自己现阶段的能力在哪些时间段可能完成哪些东西，根据自己的能力列清单，这样才能够完成自己的清单规划，才能有动力坚持下去。
  如果发现自己现阶段列的清单大部分都完成不了，那就应该重新审视一些自己的清单，减少一些自己的工作量，同样，当你发现每天完成清单后的富裕时间有点过多，就增加一些自己的工作量。（当然，每天留一些时间给自己放松还是有必要的）还有就是，不要强制要求自己每天完成自己所有清单的内容，分轻重缓急尽量完成即可（如何分轻重缓急，可以去看看GTD之类的书），如果完成不了了就第二天适当调整，清单是我们用来高效生活，提高幸福感的一个工具，如果每天钻牛角尖因为没有完成清单的内容忧心忡忡，就本末倒置了。
• （2）清单具体化，对于某件事，不要只列了两个字，把你能想到的地点，时间都写下去，或者是可以分小步骤完成的事情都按照步骤详细的写下来（当然减少使用形容词之类的不必要的词汇，做到具体并且言简意赅）。这样子的好处是，可以让你在执行的时候马上执行，而不用耗费脑力来思考具体细节，从而更加的有执行力（因为具体细节已经想好了）
• （3）提前做好清单，可以选择前一天晚上做好第二天的清单，或者是早上做今天的清单。同时把你日常生活突然想到的事情直接放在备忘录（或者清单软件的收集箱里），然后接着专注当前的工作，在你做下一次清单的时候再清空一下备忘录，这样又不会丧失你的灵感，又不会打断当前的学习和工作。（当然如果想到的是特别重要的事情就得灵活变通了）