01.享受美食。
食物是有治愈人心的魔力的，尤其是好吃的食物。
不开心的时候就对自己好点吧，去找一个环境优美的餐厅，点上自己喜欢吃的菜肴，烧烤、火锅、牛排……只要是自己喜欢吃的，怎么开心怎么来。
02.泡热水澡。
当你在生活中遇到一些无从下手、难以解决的问题时，不妨安静下来，卸掉身上的疲惫和焦躁，舒舒服服的泡个热水澡。
让你的身体和心灵随着水流缓缓流动，慢慢去感受水汽氤氲的温度，当周围的一切都安静下来的时候，再好好梳理自己的情绪，相信一定会有新的发现和思考。
03.给朋友或者家人打电话。
心情不好的时候可以给好朋友或者家人打个电话聊聊天，把难过的事情说出来要比憋在心里好很多。
当双方互相吐完苦水之后你就会发现，其实大家的生活都差不多，没有谁的人生总是一帆风顺，那些看起来光鲜亮丽的背后也会有不为人知的晦暗。
04.给自己画个美美的妆。
洗头、洗脸、刷牙，然后对着镜子给自己画个美美的妆，再去衣柜找件漂亮的衣服穿在身上，你这么好看有什么理由不开心呢！
