经过奶茶店闻到奶香，刚想过去买奶茶但马上就停下了，脑袋里有个声音在说，奶茶的糖分超标了，那白白的奶泡仿佛变成了身上各处软软冒着油的肥肉，于是，加快脚步离开这里，逃避刺激也就逃避它。
朋友拿出一堆点心，都是平常爱吃的，可是现在已经是晚上了，不出意外，这些糖分，粉果都会长到身体的某一部分。与其明天早起后悔不已，还不如现在停止放纵。
进入中年，头脑中好像有一个警钟在时时提醒自己，要注意肥胖。的确，中年人长胖就跟捏个面团那么容易，稍微不留神，今天的里早已与昨天相去甚远。有的时候，状态不好不想上秤量体重，过一天一看，数字会让你惊奇，于是还是老老实实地每天量体重比较好。
看到网上提到如今的身材焦虑，身边的人或多或少有点。单单从感官来看，身材发福，的确会让人看起来没那么有精神，显得年纪大。在加上那么华丽服饰都是越做越小，越来越贴身，爱美的人当然会对身材生出几分期许，也就多了焦虑的情绪。
我从来对自己的身材没有太多的期待。先天基因不足，个子矮小就是最大的Bug。但年轻的时候，还胜在小巧，瘦弱，也是一种审美的方向。当然，因为这样的身型，基本上也就与人们普遍认为的美女无缘了。我也曾经自己幻想过大长腿，高身型。想到如果自己的脸蛋皮肤配上一个好的身材，是不是也能夺得一个美女的称号呢。
当然，这种想法只是偶尔从脑子里闪过。我本质上不是一个追求美貌到极致的人。虽然觉得美是不错，但它也是可以被很多其它东西所替代的。年轻的时候一直不太有容貌或者身材焦虑的感觉。
到了如今，不太受控的体重变化倒是时不时像鞭子一样抽着自己。在加上周边的很多人在维持身材这方面十分给力。非常周密的健身日程，以及展现出来的积极效果，会让人有同伴压力。一般来说，在照合照的时候表现的特别明显，高矮胖瘦，面容皮肤，在比较中完全现形了。
其实，对身材适当的焦虑一下也没有坏处。身材从某种程度上来说，是一个健康状况的体现。一个大腹便便，满身是肉的人很难说有健康的内脏。各种指标一般都是处于警戒位置。而很多时候，健康问题确实是因为体重身型而引起的。老公曾经被医生要求减肥，被告知只要能减十斤，所有的健康问题就都解决了。
身材焦虑的解决，一句话，解铃还须系铃人。焦虑是果，由身材引起，那只能让身材这一部分得到改变，焦虑自然随之消失。简单来说，就是管住嘴，迈开腿。当然，这简单的两句话，却实实在在考验人的毅力。
美食诱惑太多，随时随地可以方便的吃到，要管住嘴，简直就是和社会的大潮背道而驰。迈开腿更是，每天日程紧张，有休息的时候就想躺着，这时候还要去健身房，或者让身体动起来，看起来很残忍。人生就是这样有着某种限制，让自己的放纵停一下脚步，这才能达到健康的人生。
