我们的这一生，不是为了学习，而是为了体验。 “学习”毫无意义，只是头脑的程序。 而“体验”则超越你头脑中一切“学习”之境。 超越你的思考、分析，直指你存在的核心。才可以创造多赢之后自然浮现的爱。
爱即自由（这里的自由指的是你对对方有多少的认知评判我以为等等）除此无它。 你给对方多大程度的自由，你就收到同等程度的自由。自由，即是爱。 当自由变得欠缺，当爱变得欠缺，你将经验到冲突，于是，你将遗失你的平安。你将无法真正沟通。
你要制服的东西， 就是思考、观念、念头和行为模式。 他们产生于你的心智头脑， 正是这些东西将你囚禁于幻相之境，使你远离平安。使你固执己见，使你看到外界的一切是非，使你无法体验爱与多赢。
你来此的目的是为了学习如何生活，而不是学习如何思考， 甚至，你会惊喜地发现，在很大程度上，正是你的思考将你阻止在生命真相之外。 正是你的思考让你远离幸福与富足。
你所感知到的和你所诠释的，都来自你的各种念头，与你的实相毫无关系。 就是这个主要障碍，使你与平安之境分裂。 对你而言，为了对某事物有一个概念，你得先体验到它。 这就是要点，
假如没有体验本身，念头无从生起。 那意味着你的念头只是一种解释系统，而这个系统却不是基于此刻的体验， 而是基于你曾经有过的体验，你们将之称为:——过去。
“爱是自由 ”记住这句话，一遍一遍一遍地讲，直到有一天，这句话成为你的现实体验。
活出爱，活出多赢，现实体验版本的你璀璨登场！！！
—愛無處不在-
愛遍滿你身體的每個細胞
充滿你的手指頭
愛充滿這個時空
溫暖遍一切處
溫暖就在這裏
陽光出來了
陰冷跟濕氣消失了
一切都離開了
空中有溫暖的雨
滋潤著你身體的每一個細胞
空中有溫暖的雨
灑滿你的胸腔
空中有溫暖雨
是愛的眼淚
是愛的眼淚
從你的心中流淌
在陽光下放鬆
陽光從頭頂傾瀉下來
沐浴在陽光下放鬆
愛就在這裏
愛就在這裏
一直都在
你愛著所有的人
所有的人都愛你
愛就在這裏
即使你失去一切
愛充滿你的每一個細胞
即時你什麼都沒有
愛一直在那裡
愛充滿你的每一個細胞
愛充滿你的所有骨髓
愛充滿你的身體
每一個臟器
眼睛、耳朵、鼻腔、口腔、頸部、
支氣管、喉部、肺、肝、脾、胃、腸、膀胱、腎⋯
充滿你的每個毛孔
溫暖、愛、雨水
充滿你的每一個地方
愛就在這裏
愛無處不在
一直在這裡
不要懷疑
不要有一絲懷疑
沒有什麼可疑惑的
愛就在這裏
佛就在這裏
菩薩就在這裏
眾生也在這裏
我在這裏
一切都在.
——楊寧
