下午结束了跟两位老师的约练之后，感觉真的是收获多多。因为上午和孩子因为写作业问题起了冲突，所以我就先选择了来访者的角色，提出了怎么和孩子更好的相处和自我情绪管控的问题。W老师的一句“那您之前有没有做的好一些的时候呢”，引导我回忆曾经好的时候，让我觉得很轻松，原来自己还有做的好的时候。通过W老师和L老师的引导，我在讲述的过程中也慢慢的感受到自己对于自己的问题应该要做些什么。其实对于我自己来说还是一个情绪管控的事情，自己能力的问题，当孩子没有主动的去学习做作业的时候，我的焦虑感就马上出来了。要降低自己的焦虑，跟孩子发脾气的家长真的是很无力的表现，是自己没做到，稳不住自己。还是要在稳上面下功夫。在生活中真正的学焦点、用焦点，看到孩子正向的一面，真的是关注什么得到什么，相信孩子，看到小的改变及时的赞美、强化，相信他行，给孩子带来自信，落实到行动中去。
屈晓蓓 焦点解决初级9期 郑州 坚持分享第91天，2018-05-26
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