好久没来过这里了，今天突然看到自己以前写的手札。发现自己的文字透着细腻的矫揉造作，脆弱的仿佛来一句重话就能压倒心中所有坚持的努力，泪水会夺眶而出的人。
仔细想来也是，那时候孤单一个人。
一个人在一个城市里生活，没有朋友，也没多少能说话的人，唯一的依靠也只有自己那点微不足道的坚持。咬着牙关坚持和家里人说自己过得挺好的，在周末茫然睡到日上三竿，在工作日里朝九晚十，还有时不时的通宵，到最后没有对象，也没有升职加薪。离现在的时间也不算很远。那个2022年也算是最黑暗的日子了。
我是成长了很多的，我想，又仿佛我依旧是那样的我，一切都没有变过。只是心中寥寥几句话让我不再为这些小心思烦忧而已。
有几件事情是我在做的，或许这些是我觉得我改变了的原因。
一、保持自己的钝感力
不知道会不会有人会反驳说，也忘记自己在哪里先看到的了，或许是小红书，或许是书本里，记不太清，但并不妨碍我去做这件事情。
所谓钝感力，是指“迟钝的力量”，是一种从容面对生活中挫折和伤痛的能力 。
知乎上搜的解释，其实于我而言，这不过是容忍自己的一些无伤大雅的小错误。
我自小就胆小自卑敏感，记得自己很多次会因为自己在某一时刻说错一句话而感到懊悔自责好几天，会因为自己某一件小事没有做好而惴惴不安，会因为对方不开心而深思自己是不是做错了什么惹别人不开心了（有时候其实也不是因为我，只是别人当时的心情就不太好）。其实这些都无伤大雅，很多时候别人也没记得你曾经说过什么。问旁人，其实他们也不知道你说了什么，有些甚至一点印象也没有，这些懊悔的时间耗费了我很大的精神力，迫使我的精神压力很大。其实没有必要，从听见这个词的时候，我当时就打开了我的思路，然后我就这么做了，效果很好。我现在很少会因为这些小事情而烦恼，精神压力也没有那么大了，这些多出来的时间都用来做我想做的事情，看书、瑜伽、游戏等等。
二、爱自己，做自己
爱自己，又怕觉得自己自私。从小的教育就是有好的东西要分享给小伙伴，妈妈说要多让着妹妹。很多我也想要的东西，因为这些评价会以别人为先，最后才是自己，兜兜转转，剩下的始终只有我自己陪伴着自己一直走到现在。
爱自己，优先满足自己想要的。其实算不上自私，该帮助朋友/同事的，依然会伸出援手。这是道义，但也不是非要如此。以德报怨这种事，我们也不必。小伙伴记挂着我，我也要记挂着小伙伴们，一样的道理。不必为了体谅别人而委屈自己。坦白地说，只有我们不委屈自己，才能对别人一展笑颜，坦坦荡荡。这也是我爱的样子。
做自己，做自己想做的事情。我发现我想做的事情很多，写作、学习瑜伽、学习技术知识、看书、旅游、学习跳舞、学习游泳、学习画画等等等等。只是事有轻重缓急，有些喜欢也要往后排队，但是总有一天，会轮到这些事情的。
三、多看书，多学习
嗐，其实我们大小就知道多读书多看报。但我们总是被生活中各种事情羁绊住，因为工作忙、因为这周末要和对象出去买东西、因为这周要去见许久未见的闺蜜等等，很多的理由最终大半年都没有读完一本书。
看书读书从什么时候真正拿起来的呢，最初，是一个人的孤单。
在看完了大半世纪的美剧、国产剧、好看的电影。到现在几乎没什么电影电视剧让我心动了。看了2集就忍不下去了的电视剧，我选择看书。其实以前高中爱看小说，那时候小说的质量高，看的书到现在大部分成了电视剧的剧本。只是有时候演的依旧没有以前看书想象的精彩。现在看来看去就那么些类型小说，写的质量也是难以言说。推荐的书就成了排解孤单的良药。一个人住空空的房间，回荡着AI阅读的声音。逐渐地，听了几本之后，发现听书只过脑，完全没有领悟到任何只言片语。于是乎，翻看书本进行输出，就成了我阅读之后必做的一件事，这本书我究竟听了点/看了点什么。渐渐地，一个人也不在空虚，这些书成了陪伴我的另一个人。书有很多，陪着我的也有很多。再不会因为有时候周末因为没有人约而无所事事，觉得自己是一个人了。
2023年其实是突破的一年，全年读书量是20本书，输出了12本的读书点评。其实上一年的目标是12本，远远超出了我的预期。
我第一次发现原来一年其实也可以看挺多书的，2024的目标是20本，每本都需要做输出。差不多是每月读2本书，除了有时候可能会有点忙。但会依然坚持。
或许是读了这许多书，我对很多事情也没有斤斤计较，敏感小心了。
四、坚持每周运动
这也是我坚持的为数不多的事情，但让我保持身材和精神的一件事。每周运动30分钟到1小时左右，是一个结合我生活最合适的时间。保持身材，维持美丽会让我们信心倍增。
好了，这差不多是我想到的了，收工。
2024，你有新的征程吗？可以留言见。
