睡眠休息：270h 18m。平均每天睡眠8.7小时，睡眠很充分。但这个月的作息时间有些略不稳定，有时候11:30睡，有时候12点，还有时候12点多才睡。早上有时候过了7点才起床。所以，一定要压缩睡眠前活动的时间。晚11点10分停止相关活动，11点30闹钟提醒入睡。
工作：231h 15m。上课备课外，还花很多时间准备教师资格证的面试工作，结构化提问内容觉得比想象得要复杂一些，居然还有时政内容。另外进行了多次的在线实时练习课。
用餐洗漱：66h 51m。洗漱用餐等杂事平均每天2.2小时，我需要把用餐时间略作修改。如果边用餐边看英剧的话，应该把这段时间记成电影剧的时间。
英语：62h 45m。最近在读《Beyond Feelings》，虽然能读懂文字，但不太好理解其中的含义。这本书看来要至少读三遍了。摘选金句：Truth is discovered, not created. Experts can be wrong.
英音学习已接近尾声，如此长的课程，竟然这么一点点地块学完了。每天做一点，真的很关键。
TKT教材学习，已经第三遍。
看了《英语学习理论》学习原则，并做了笔记。
演讲头马活动：32h 39m。在南京No.1做主席的最后一个月，拿到最佳GE，最佳TT speaker，做了IE。组织了大型的官员换届活动和圣诞Party。
回想加入头马的这一年半，我的生活是如此精彩。从加入到成为副主席再到成为主席，这一步步走来，自己也有了很多的感悟。
大部分人都是过客，坚持下来的人寥寥无几。
在任何一条路上，都是如此。回想自己在2016年之前的生活，真的没有坚持过什么有意义的事情！除了高三有半年，每天坚持拉拉力棒，促成那一年我的身材变得健硕起来。
在大学的前大半阶段，坚持读英语不到一周，坚持早起更是不到三天，坚持跑步也是不了了之，坚持打乒乓球也半路流产。如果真的有坚持什么，那应该是坚持了弹钢琴。可是这个并不能减少招聘季给我的打击。
恐惧后，才有动力！一切从那时起便变得不同起来。
一步一步向着理想中的生活靠近！感谢在这条孤独的路上，有Toastmasters的陪伴！
吉他钢琴：30h 52m。乐理课已经结束了，我已经顺利完成了结业考试。这么系统地学习乐理后，果然理解音乐更深刻了。这笔投资真的是值，而这笔投资仍在继续发挥效力。可以想象，一年后，我的音乐功底将会更加深厚。说不定不到一年，就能作出自己的第一首曲子了呢。
练习弹唱《魔鬼中的天使》，这首歌实在是太好听了，随着练了N小时，已经快掌握地差不多了。
运动：14h 39m。打篮球大概6次，跑步1次。
写作思考：12h 41m。我做了我们007的12班12月的值月生，写了自我介绍，目前已完成值月，总体上是个合格的值月生，虽然没有什么特色亮点的值月活动。
除此外，写了文章分析了自己的未来的一个细化方向：成人口语。满足最基本的有大客户，市场大，持续收入流，接触高等圈子，契合个人优势和热情等条件。下一步就是要写一篇文章，分析一下做成人口语的可行性。
文章：《2018年11月：未来已来，而我已在路上》，《2018年我的减法运算以及运算结果》，《感谢自己，不只是做一个旁观者》，《二十多岁是用来脱贫的》未完结，《课堂游戏总结》未完结。
为了思考要不要送走其中一只猫，还写了篇文章分析，目前结果是送走是对的选择。
拖延浪费：8h 3m。基本都是看抖音花费的时间，平均每天16分钟。这16分钟有一部分是学习弹唱，一部分是欣赏Poppin舞蹈，还有一部分是关于英语的，剩下的时间才是真正浪费的。不过用抖音学习本来就是低效的，所以都记成浪费即可。另外，我也要准备开始做起自己的抖音了，需要写一篇做抖音的原则和方法。
娱乐放松：7h 58m。去了一趟汗蒸加自助餐，然而我带着作业去的。还是一次不错的体验。
阅读：2h 33m。主要花在007值月生的值月工作上，阅读也主要读的英文书，这个月没有实际地读中文书。
聊天交际：1h 26m。和父母家人通话。姐姐快生了，祝福她和孩子，我也马上做舅舅了。
电影剧：34m。BBC《量子力学》，这部纪录片真的在一定程度上刷新了我的认知。原来量子力学在生物进化中发挥了这么大的作用！听觉和视觉都是源于波的振动，没意识到，嗅觉竟然也是因为波的振动来工作的。
还有更神奇的，杨氏双缝干涉实验的离奇现象。当你不观察光时，它是波，当你观察时，它就是粒子。而植物的光合作用就是利用了这种性质，当光子到达植物光合细胞时，需要找到某种特定的复合分子，然而细胞相对于光子太大，如果以我们常理来理解，无异于在大海捞针。但传递光能的分子可以以波的形式传播，直到在某个点上找到了那种分子，然后进行能量的传递。太神奇了！
未记录：1h 20m。
没有记录过的时间，如同不存在一样，就像我们在那段时间里，不曾活过。
我受够了时间的默默无闻，转而决定我要在这世界上，留下活过的证据。
