终于睡了安稳的一夜。嗨，早安，我的一切！
动态静心。
我：不要卡住我。
宇宙：是什么卡住了你？
我：感受，情感，求而不得，心想不成。
宇宙：那你就超越它，你高过它，你大于它。
我：我要大于感受和情感吗？
宇宙：为什么不呢？没有人比你自己更重要，不管是什么。
我：所以，障碍我的，不止是眼睛看到的有形，还有身体心灵感受到的“看不见”的“有形”？
宇宙：是的，这都叫着相。不只是看得见的才叫着相。你还有内感官，内心的视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉，由此带来的自我对话。
我：原来如此。我把内外分开了。无形的总是高于我自己，外在的总是拒之于千里之外。
宇宙：你的心里没有你自己，空间留给至高的感受和情感，道德评价。你的心外，你缺席，能抛弃的抛弃，能放弃的放弃，能忽视的忽视，没不留你肉身的立足之地。
我：我懂了，我刚才提醒孩子带垃圾下楼时，我的语气是不好的，是这种语气隔离了我们日常的距离，而卡住我的，是那袋垃圾，背后是“心里的道理”——孩子的主动自觉。
我被谁对我的态度卡住了？
我被哪件事卡住了？
我被什么物质卡住了？
是那个换不掉的抽油烟机？是那块破了的瓷砖？是孩子不收拾的房间？还是我一看就会睡着的正态曲线？……
宇宙：你懂了。无论是什么，卡住你的，你都得超越。
我：所谓自在，就是：反目时，不久留孤独感。心想事不成时，不久留挫败感。虚无而缥缈时，进入人间。人不愿听时，紧紧咬住嘴唇。
宇宙：每个人的心在自己的心里。
我：我听懂了，每个人的心都在自己的心里——就是说：每个人心里都有自己的渴望，无论别人是否会看见你，你都要看见自己。
宇宙：把心空出来放满你的渴望。把内感官解放出来，感受你的渴望，用内在的眼睛看见自己的渴望——无需外求给予。超越和化解那些向内的情绪。
我：如何化解？
宇宙：情感是向内走的。
卡住的是你的心。
为什么也会卡住你的身。
轻轻抱起卡住的人事物，使用它们，变成外在世界建设的原料。
无论是内外世界，你都要做主人。
你在外在世界的缺席，导致，是这些卡住的东西，在用你。
我：是的，我被用了。
宇宙：当你不用它们，他们就会用你。这就是外在的世界。
我：当我不能超越，内在世界就会卡住我。
小结：
内在，只放自己的渴望。卡住的感受，必须超越，随时改写你的信念和价值观。
外在：什么人事物出现，我就得用什么，安排什么，没有主权的国土，是会被侵占的。否则我就会被用，被卡住。
从连线爸爸妈妈的言行中，我们去看，孩子“过渡外求”，不主动但是情绪向内走的状态，是不是我们自己给予了肥沃的土壤的……
我也是自己肥沃的土壤，供养着一切能卡住我的有形无形的存在。
你自己好，到哪里都好。这是一种思维方式。
自己是主缘，别人只是助缘。医不叩门。
主动，沟通，交流，化解，你想要的，提醒别人（记住目的不是别人）
如果被卡住了，外在的人事物，给它重新安排位置，比如去守边疆。
创造一个自己的国度，不喜欢的人都不用进来。自己的世界就是一个艺术家的作品，成于技法，更成于用心——笃定相信自己，我深深地爱着你，我愿意在你的原野舞蹈，那里该有灿烂的阳光，该有起伏的草地，该有绽放的向日葵，该有与宇宙连接的清风，该有你自己的主宰。
——用社会性语言说，外在就是：主动，沟通，交流，化解。在不同位置扮演好自己的不同的角色。或者说，责任。而这些责任，底层连接着爱自己的责任，那份宇宙给予的笃定，妈妈是允许的，爸爸是允许的，天空是允许的，大概是允许的，宇宙是允许的——还有谁，不允许？？
